心理因素与疾病 (杨凤池)-第3章
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那么老百姓生活当中经常这样提说哎呀这事让我头疼,如果我们有一个事情处于冲突之中,我们不好决策,或者面临紧张局面的时候,我们可能某些部位的肌肉收缩,异常的收缩,就会产生疼痛,有的人心理状态不佳的时候,可能不是头疼,是其他的部位疼,有一些老太太,年纪比较大的老年妇女,经常抱怨腰疼腿疼等等,当然老年人骨质增生,神经受到压迫,产生异常的疼痛可能性也有,但是我们如果留心观察就会发现,有的时候这样一些老年妇女,往往在她们心情、情绪不佳或者跟家人发生矛盾的时候,这样的主诉和抱怨就增多,实际上就是不良的心理因素作用之下,她们会体会到更多的疼痛,偏头痛这样的一些人,这些患者的人格特点,他们具有攻击性,比较固执,任性,不满对现实不满,而且拘泥于细节,癌症的患者习惯于自我克制,癌症患者的行为具有C型行为的特点,也有人称之为C型人格,当然关于这一点,学术界还有争论,是不是这样性格的人和癌症有直接的相关关系,但是我们已知,美国心血管病学会,已经确认,A型行为和冠心病有高的相关,所以又管A型性格叫做冠心病易患性格,但是,C型性格现在还没有,在学术界还没有达成这样高的一致看法,但是,有研究提示,C型行为和癌症有密切的关系,就是习惯于自我克制,情绪压抑,过分合作,糖尿病的患者情绪不稳定,紧张焦虑抑郁,有这样一些特点,有这样一些人格和行为特点,跟特定的疾病之间存在着这样的关系,那么我想在座的各位或者是电视机前的观众朋友,如果有类似这样一些不太好的不太完善的,不太有利于我们身体健康的性格和行为特点,也希望大家在实践当中,或者求助于专业人员加以改造,性格呢,有稳定性,但是我们如果有意识的去加以改造的话,性格可以不断地得到完善。
那大家可能会问什么样的心理状态是健康的呢,我们可以简要推荐大家这样六条标准,第一个就是思维能够正确地反应现实,第二个情绪愉快稳定,第三意志坚强,第四人格健全,人格健全什么含义呢,就是说我这个人我们这个个体行为特点,它具有某种协调性,某种开放性,某种稳定性那么这种协调开放稳定性它可能表现出来就是,这个人既不是特别的外向,也不是特别内向,既不是特别好静,也不是特别好动,既不是特别的喜欢老跟大家聚在一起,也不是特别愿意一个人独处,而且他特别善于从别人身上学习到一些优秀的东西,而排除掉自己人格结构和个性结构当中的一些消极东西,这样的人格特点就称为人格健全,第五人际关系协调,第六对事件反应适度。
那么最后呢,我想给大家推荐两个人的很著名的两句话,可能给大家一些启示,尼赫鲁曾经说过,生活就像是玩扑克,发到那手牌是定了的,经常有人抱怨说我怎么生在这样一个家庭里,我父母要是大官就好了,我父母要是大款就好了,或者我没有跟他结婚就好了,他们经常有一种幻觉,或者说一种不恰当的对自己生活的评价,就不接受自己的生活现实,那我觉得尼赫鲁这段话的好处就在于,生活就像玩扑克,不是说生活本身是一场游戏,而是说我们生成什么样,生在那里,可能很大程度上是不能改变的,但是我们可以改变的,我们怎么样生活,就是我们这手牌,都有一些什么牌,这已经定了,摸完了就是这把牌,但是我怎么组合怎么巧妙地加以利用怎么样来打好,这个是完全属于我们的自主的决定,我们完全有全权来决定我们怎么样生活,实际上所谓摸扑克,那就是已经决定的既存在的现实,而打扑克你怎么打是你自己可以创造的现实,所以我希望观众朋友们,好好地把自己手里这把扑克打的漂亮,像尼赫鲁说的,你怎么打完全是由你的自由意志决定的。
那么拿破仑·希尔曾经说过一句话,这样一段话,这段话我觉得也很有意味,播下一个行动,你将收获一种习惯,播下一种习惯,你将收获一种性格,播下一种性格,你将收获一种命运,这个命运当然也包括我们个人的生存现实,也包括我们的身体健康,身体健康状况,我们播种,我们做了什么事情,实际上我们是在播种,我们做了这个事情收获一个东西,我们做一件事情,播种一个行动,收获一种习惯,我们老是这样行动,这个习惯就巩固下来,其实诸多的习惯,就构成一个人的性格,而一个人的性格在很大程度上也就决定了他的生存现实,和他的实际的状况会是怎么样的,我们心理学家不相信人有命运,但是其实有的时候我们自己可能做了一个茧,把自己缚在里头,其实就是我们的性格,我们的性格怎么样也就决定我们自己会遭遇到什么样的现实,好我今天讲的内容就到这儿,谢谢大家。