°×ÅÛÉñ̽-µÚ10ÕÂ
°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡û »ò ¡ú ¿É¿ìËÙÉÏÏ·ҳ£¬°´¼üÅÌÉ쵀 Enter ¼ü¿É»Øµ½±¾ÊéĿ¼ҳ£¬°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡ü ¿É»Øµ½±¾Ò³¶¥²¿£¡
¡ª¡ª¡ª¡ªÎ´ÔĶÁÍꣿ¼ÓÈëÊéÇ©ÒѱãÏ´μÌÐøÔĶÁ£¡
æ²»ÊÇûµÀÀíµÄ°¡¡¡¡±
¡¡¡¡¡°µ±È»£¬Ò²²»¿´¿´ÆðÕâÃû×ÖµÄÈËÊÇË£¬µ±È»ÓÐˮƽ¡£¡±Õâʱºò£¬·½²ÅÒ»Ö±¶×ÔÚµØÉÏÑо¿ÄǾßʬÌåµÄάÉîͻȻ²å»°½øÀ´©¤©¤Ã»´í£¡¸øÎÒÄǸö¶ñ¸ãµÄÍâºÅµÄÈ˾ÍÊÇÕâÖ»Öí£¡
¡¡¡¡¡°Î¬ÉÎÒ±¾À´»¹ÒÔΪÄã¹â¹ËÖøÅÝÄÇЩÖÐÄê´óÊå²»»áÓÐʱ¼äÀ´¹ÜÎÒµÄÏÐÊÂÄØ¡¡¡±Î¤¶÷ЦÖøÅÄÁËάÉîµÄ¼ç°òһϡ£
¡¡¡¡¡°±»ÈË˵ÎÒº¦ËûÎÞÁĵÃÒªËÀ£¬ËùÒÔÖ»ºÃÅãͬ½û×ãÀ²¡£¡±ËÆÕæËƼٵĻشðÖøΤ¶÷µÄÎÊÌ⣬άÉî±ßÈôÓÐËùÖ¸µÄÍûÏòÎÒ¡£¡°²»ÏéµÄºÚÉ«Ô¿³×¡¡º®£¬ÎÒ˵µÃû´í°É£¿¡±
¡¡¡¡¡°Äã³ýÁËÕâÖÖ¸øÎÒÈÇÂé·³µÄ±¾ÁìÌØÇ¿Ö®Íâ¾Í»ù±¾ÎÞÉõÓŵãÁË¡£¡±ÎÒ»ØÍûÁËËûÒ»ÑÛ¡£¡°Î¤¶÷£¬Äܲ»ÄÜÈÃÎÒÃÇÏÈ¿´¿´ÄÇÖ§²»ÏéºÚÉ«µÄÔ¿³×£¿¡±»òÐí¡¡ÎÒÏÖÔÚÒ²ÓÐÒ»¸ùͬÑùµÄ¡¡
¡¡¡¡¡°¿ÉÒÔ£¬¾ÍÊÇÕâ¸ö¡£¡±×ªÉíÕÐÀ´Ò»ÅÔµÄÒ»Ãû¾¯Ô±£¬Î¤¶÷°ÑÒ»Ö§·âÔÚ͸Ã÷ÃÜ·â´üÖеÄÔ¿³×·Åµ½ÎÒºÍάÉîÃæÇ°¡£
¡¡¡¡£¨¹ûÈ»£©©¤©¤ÎÒ¸úάÉî½»»»ÁËÒ»¸öÑÛÉñ£¬Á½È˶¼²»×Ô½ûµÄЦÁ˳öÀ´¡£
¡¡¡¡¡°Î¤¶÷£¬ÔÚ¼ûÄãÄǸö·èµôµÄ²¡ÈË֮ǰ£¬ÏÈÀ´¿´¿´ÎÒÃÇÊÖÉϵÄÕâ¸ö¶«Î÷°É¡¡¡±ÎÒ˵¡£
¡¡¡¡Î¬ÉîÔÚÎÒ»°Òô¸ÕÂäµÄͬʱ´Ó¿Ú´üÀïÄóöÁËÄǸùÎÒÃÇ×ÔÄÇλʧÒäÏÈÉú´¦µÃÀ´µÄºÚÉ«Ô¿³×¡£
¡¡¡¡¡°°¡£¿£¡ÄãÃÇÔõ÷áÒ²ÓÐÕâ¸ö£¿£¡¡±©¤©¤ÕâÊÇΤ¶÷¾ªãµµÄ´ó½Ð¡¡
¡¡¡¡¡¡
¡¡¡¡Ò»¸öÒѾÔÝʧ¼ÇÒäµÄÈË¿ÚÖеġ°CottageCheese¡±£¬Ò»¸öÒѾ·èÁ˵ÄÈË¿ÚÖеġ°²»ÏéµÄºÚÉ«Ô¿³×¡±ºÍ¡°°×É«¶ñħ¡±£¬Ò»¸ö×·²é¹ú¼Ê··¶¾°¸µÄICPO¾¯¹Ù©¤©¤¼ÓÆðÀ´£¬µ½µ×µÈì¶Ê²÷᣿¡¡
¡¡¡¡ÎÊÌâÔ½À´Ô½¶à£¬¶ø´ð°¸¡¡ÓÖ½«ÊÇʲ÷á¡¡
¡¡¡¡¡¡
¡¡¡¡µÚÈýÕ¡¡ËÀÕßµÄÁôÑÔ
¡¡¡¡¹âÓë°µ£¬³¿»èÓëºÚÒ¹£¬¶¼ÊǽØÈ»²»Í¬µÄÒ»¶ÔË«Éú×Ó¡£Êǹ⣬À´×Ô춺ڰµ£¬»¹ÊǺڰµÔ´×Ô춹âÃ÷£¿
¡¡¡¡¡°ÔÚÓÐÏÞÓëÎÞÏÞÖ®¼ä£¬ÎÒÃÇÈç¹ûûÓа취ÕÆÎÕÎÞÏÞ£¬¾ÍÒªÏë·½·¨µÃµ½ÓÐÏÞ¡£µ«ºÎΪ֮ÓÐÏÞ£¿ÎÞÏÞÓÖÊÇ·ñÄܵÈì¶Ä³Ð©ÓÐÏÞ£¿ÊÂʵÉÏ£¬ÓÐÏÞÊÇÏòÎÞÏÞÑÓÉìµÄ¾Ýµã¡£¡±
¡¡¡¡ÕâÊǵ±ÄêÔÚѧУÄÚ±»³ÆΪʮ´ó¿Ö²ÀÈËÎïÖ®Ò»µÄÕÜѧÖú½Ì˵¹ýµÄÒ»¾ä»°£¬ÔÚááÀ´±»¸÷¸öϵµÄѧÉú¸Ä³ÉÁËÐí¶àÖÖ°æ±¾¡£
¡¡¡¡±È·½Ëµ¾¼ÃѧϵµÄ©¤©¤¡°ÔÚÓÐÏÞÓëÎÞÏ޵ĽðǮ֮¼ä£¬Èç¹ûûÓа취ÕÆÎÕÎÞÏÞ£¬ÄǾÍÏë·½·¨µÃµ½ÓÐÏÞ£¬ÓÐÏ޶ѻýÆðÀ´£¬×Ü»á³ÉΪÎÞÏÞ¡£¡±
¡¡¡¡¶øÐÄÀíϵµÄ¾Í¸Ä³ÉÕâÑù©¤©¤¡°ÔÚÓÐÏ޵IJ¡È˺ÍÎÞÏ޵ķè×ÓÖ®¼ä£¬µ±ÎÞÏÞ³ÉΪÓÐÏÞ£¬Ôò·è×ÓµÈͬ춲¡ÈË£¬ËùÒÔ£¬·´Ö®£¬ÎÒÃÇҪʹËùÓеķè×Ó£¬×ÜÓÐÒ»Ì춼±ä³ÉÎÒÃǵIJ¡ÈË¡£¡±
¡¡¡¡µ«ÊÀ½çÉϵÄÎÞÏÞºÎÆä¶à£¬ÎÒÃǾÍÕæµÄÓа취»òÕß˵Äܹ»°Ñ¡°ÓÐÏÞ¡±¶¼»¯Îª¡°ÎÞÏÞ¡±»ò°Ñ¡°ÎÞÏÞ¡±»¯Îª¡°ÓÐÏÞ¡±Â𣿲»£¬ÊÂʵ¾³£¸æËßÎÒÃÇ£¬²»ÒªÌ«¹ýì¶ÏàÐÅ×Ô¼ºÕæµÄÄܹ»ÕÆÎÕËùÓС¡
¡¡¡¡¡¡
¡¡¡¡¡°Î¹£¬ÄãÃÇÁ½¸ö£¬·¹ÎÒÇëÄãÃdzÔÁË£¬¾ÆÎÒÒ²ÇëÄãÃǺÈÁË£¬Ò²Ó¦¸Ã¸æËßÎÒÄǸùÔ¿³×ÊÇÔõ÷áµ½ÄãÃÇÊÖÉϵÄÁË°É£¿¡±
¡¡¡¡×øÔÚÎåÐǼ¶µÄ²ÍÌü¾Æ°É°Ę́ÉÏ£¬Î¤¶÷ÖÕì¶ÈÌÎÞ¿ÉÈ̵ı¬·¢ÁË¡£
¡¡¡¡¡°Î¤¶÷ѧ³¤£¬ÄãÔõ÷á¿ÉÒÔÐ×È˼ÒÂï¡¡Èç¹ûÄÃÖøÕâÔ¿³×µÄÈ˶¼µÃËÀµÄ»°£¬ÄÇÈ˼ҺÍСº®¾ÍÒª³ÉΪÏÂÒ»¶Ô±»º¦ÕßÁË˵¡¡Äã²»ÅÉÈËÀ´±£»¤È˼ң¬»¹Õâ÷áÐס¡¡±Î¬ÉîÓÃÒ»¸±»áÈÃÈËÂíÉϺ®Ã«Ö±Êú¡¢¼¦Æ¤¸í´ñµôÂúµØµÄÈËÑýÉù˵Öø£¬±ß°ÑÉíÌåÍùÎÒÉíÉÏ¿¿¡£
¡¡¡¡Á˽âËûÏë×öʲ÷ᣬÎҺܺÏ×÷µÄ˳ÊÆ°ÑËûÓµ½ø»³ÖС£¡°°¦¡¡¿´À´ÎÒÃÇÒªÓ¢²ÅÔçÊÅÁË¡¡ÒòΪÈ˼Ҿ¯¹ÙÏÈÉú¸ù±¾¾ÍûÏë¹ýҪȥ¹ØÐÄÎÒÃǵÄÈËÉí°²È«£¬ÂúÄÔ×Ó¶¼Ö»ÓÐÔ¿³×¡¢Ô¿³×¡£Î¬¡¡ÎÒÃÇ»¹ÊÇÈÏÃü°É¡¡¡±ÎÕסάÉîµÄÊÖ£¬ÎÒºÜ×ÔÈ»µÄÅãËû³ªÆðË«»ÉÀ´©¤©¤ÓëËû»¥ÍûÖø£¬Á½ÈËÃæ¶ÔÃæµÄÉñÇéºÍ×ËÊƸúµçÓ°ÀïÄÇЩÂäÄÑÔ§Ñ컥ËßÇéÖÔµÄÑù×ÓһģһÑù¡£
¡¡¡¡¡°ÎªÊ²÷áÎÒÃÇÄÇ÷áµÄÃü¿àÄØ¡¡Ð¡º®¡¡¡±
¡¡¡¡¡°Cut£¡£¡£¡¡±È̲»ÏÂÈ¥µÄΤ¶÷´óºðÒ»Éù¡£¡°ÄãÃÇÓÐÍêûÍê°¡£¿£¡ÏÓÏÖÔÚ»¹²»¹»Á¹¿ìÂ𣿡±ËûÕâÒ»Éùʨ×ÓºðÀíËùµ±È»µÄÕÐÀ´Á˲»ÉÙ¿ÍÈ˺͹¤×÷ÈËÔ±µÄ¡°¹Ø°®¡±ÑÛÉñ¡£
¡¡¡¡Ö»¼ûËûÁ³Æ¤Î¢ºìµÄ¿ÈËÔÁ˼¸Éù£¬ËìСÉùµÄµÉÖøÎÒ¸úάÉîµÀ¡£¡°Íæ¹»ÁË°É£¿¸Ã˵ÁË°É£¿°¡£¿¡±
¡¡¡¡¡°¿ÈàÅ¡¡ºÃ°É¡£¡±ÈÌסÏë´óЦµÄ³å¶¯£¬ÎÒ¾¡¿ÉÄÜÓÃÒ»±¾Õý¾µÄ±íÇé»Ø´ðËû¡£¡°ÄǸùÔ¿³×ÊÇÎÒ×òÌìÍíÉϼñµÄ¡£¡±
¡¡¡¡¡°Ö»ÓÐÔ¿³×£¬Ã»ÓÐʬÌ壿¡±Î¤¶÷ÖåüÎÊÎÒ£¬±ßµÉÖøÔç¾ÍÆËÔÚ°Ę́ÉÏ´óЦ²»Ö¹µÄάÉî¡£
¡¡¡¡ºÃ²»ÈÝÒ×°ÑЦÉùѹÁËÏÂÈ¥£¬Î¬Éî̧ÆðÍ·À´²å»°¡£¡°ÄÇÊÇ×òÍíº®Ëû¼ñµ½µÄÄǸöÈËÉíÉÏ´øÖøµÄΨһ¶«Î÷¡¡Å¶£¬¶Ô£¬»¹ÓÐÒ»Ö»ÓÃÀ´×°ÄÇÔ¿³×µÄ¹Å¶ÒøÖƺÐ×Ó¡£¡±
¡¡¡¡¡°¶ÔÁË£¬Î¤¶÷£¬ÄǼ¸¾ßʬÌåÊÖÀïÎÕµÄÔ¿³×ÓÐûÓÐÓÃʲ÷ᶫÎ÷×°Öø£¿¡±ÎÒÎÊ¡£
¡¡¡¡¡°Ã»ÓУ¬¶¼ÊÇÖ±½Ó½ôÎÕÔÚÊÖÀï¡£¡±Õâʱ£¬Î¬ÉîÓÖÈ̲»³öЦÁËÆðÀ´£¬Î¤¶÷ÔòÌßÁËËûµÄСÍÈÒ»½Å¡£
¡¡¡¡¡°¡¡¡±ÎªÊ²÷á±ðµÄÔ¿³×ûÓÐÓÃʲ÷á×°Öø£¿¶øÎÒ¼ûµ½ÄÇλʧÒäÏÈÉúʱËûûÓаÑÔ¿³×ÎÕÔÚÊÖÀ¡¡Èç¹ûÕâÊÇɱÈ˵ÄÊÖ·¨»òÕß´ú±íÖøijһÖÖÒâÒ壬ÄDZ»É±µÄÈËÔÚÕâÒ»µãÉÏÓ¦¸Ã¶¼ÊÇÒ»ÑùµÄ²Å¶Ô¡¡ÎªÊ²÷áΨ¶ÀÊÇÎÒ¼ñµ½µÄÄǸö²»Í¬ÄØ£¿¡¡ÊÇ·¸ÈËûÓÐ×ã¹»µÄʱ¼ä£¿¡¡»¹ÊÇ˵µ±Ê±·¢ÉúÁËʲ÷áɱÈËÕßÏë²»µ½µÄÒâÍ⣿¡¡»¹ÊÇ¡¡
¡¡¡¡¡°Î¹£¬º®£¿Ôõ÷áÓÖ·¢´ôÀ²£¿¡±Î¬ÉîײÁËÎÒһϣ¬ÈÃÎÒ×Ô˼¿¼ÖлØÉñ£¬Õâ²Å·¢ÏÖΤ¶÷ÒѾ²»ÔÚÁË¡£
¡¡¡¡¡°Î¤¶÷ÄØ£¿¡±
¡¡¡¡¡°ÉϲÞËùÁËÀ²¡£ÄãÔÚÏëʲ÷᣿¡±Î¬ÉîºüÒɵĿ´ÖøÎÒ¡£
¡¡¡¡¡°Ã»Ê²÷á¡¡Ëû»ØÀ´ÁË¡£¡±Ô¶Ô¶µÄ¿´µ½Î¤¶÷¿ì²½µÄ×ß¹ýÀ´£¬ÄÇÁ³ÄýÖصÄÉñÇ飬ÈÃÎÒ»³ÒÉËû¸Õ²ÅÊDz»ÊÇÔÚ²ÞËù±»ÈË·ÇÀñ¹ý¡£
¡¡¡¡¡°ÄÇÁ½¾ßʬÌåµÄ½âÆʱ¨¸æ³öÀ´ÁË£¬Òª²»ÒªÒ»ÆðÈ¥¿´¿´£¿¡±¡¡
¡¡¡¡¡°Á½ÃûËÀÕ߶¼ÊDZ»ÈËÒÔÖØÎïײ»÷ááÄÔÖÂËÀ£¬µ«ÉíÉÏûÓйý¶àÕõÔúµÄºÛ¼££¬Ã÷ÏÔÔÚÊܵ½Ï®»÷ʱËÀÕߵķÀÓùÄÜÁ¦ºÜµÍ£¬ÎÒÃÇÑé³öËÀÕßËÀÇ°Ôø·þÓùýÂÞÃß¾õ¡¡¡±
¡¡¡¡¡°µÈµÈ£¬ÂÞÃß¾õ£¿¡±ÎÒ¸úάÉîÁ½ÈËͬʱ´ò¶ÏÁËÄÇλÑéʬ¹ÙµÄ³ÂÊö©¤©¤ÒòΪÄǸöÒ©ÃûʵÔÚÓеãÁíÈ˸е½¾ªÆ橤©¤ÂÞÃß¾õ¿ÉÊÇÓÐÃûµÄÎè»áÅɶÔÃÔ¼éÒ©Æ·¡£
¡¡¡¡¡°Êǵģ¬ÊÇÂÞÃß¾õ£¬µ«Á½ÃûËÀÕ߶¼Ã»Óб»ÈËÐÔÇÖ·¸¹ýµÄºÛ¼££¬Ò²¿ÉÒԿ϶¨ËûÃÇÔÚËÀÇ°µÄ24СʱÄÚûÓиúÈκÎÈ˽øÐйýÐÔÐÐΪ¡£¡±
¡¡¡¡¡°ÄǸö¡¡¿È£¬ÄúÇë¼ÌÐø¡¡¡±Î¬ÉîºÃÏñÏë˵ʲ÷ᣬµ«»¹ÊÇûÓÐ˵³öÀ´¡£
¡¡¡¡¶øÎÒÔò×¢Ò⵽Τ¶÷Óеã¹Å¹ÖµÄÉñÇ驤©¤ËûÔÚÌýµ½ËÀÕßû±»ÐÔÇÖ·¸Ö®ááÃ÷ÏÔµÄËÉÁËÒ»¿ÚÆø£¬µ«Ëæ¼´ÓгöÏÖÁËÒ»Á³±¯É˵ÄÉñÇé¡£ÄѲ»³É¡¡Ëû¸úÄÇÁ½¾ßËÀʬÖеÄÒ»¸ö¡¡Ôø¾Óйýʲ÷áÇ×ÃܵĹØϵ£¿¡¡
¡¡¡¡µ«ÄÇÒ²ÓëÎÒÎ޹ء£
¡¡¡¡°Ñ¾«Éñ³¶»ØÏÖʵ£¬ÎÒ¼ÌÐøÌýÄÇλÖÐÄê·¢¸£ÓÖÍ·¶¥Ï¡ÊèµÄ·¨Ò½ËµËûµÄ±¨¸æ¡£
¡¡¡¡¡°ÎÒÃÇ»¹ÔÚµÚ¶þ¾ßʬÌåµÄºí¹ÜÖз¢ÏÖÁËÕâ¸ö¶«Î÷©¤©¤¡±·¨Ò½×ÔÉíááµÄÒøÅÌÖÐÄÃÆðÁËÒ»Ö»ÃÜ·âµÄ´ü×Ó£¬Ö¸ÁËÖ¸´üÖÐÒ»¿é´óÔ¼0¡¢5CM³Ë0¡¢5CM°×É«Õý·½ÌåС¿é¡£
¡¡¡¡¡°ÕâÊÇʲ÷᣿¡±Î¤¶÷ÎÊ¡£
¡¡¡¡¡°Ä³ÖÖ¶«Î÷µÄ½á¾§Ì壬ûÓж¾£¬µ«µ½µ×ÊÇʲ÷ᶫÎ÷ÎÒÒ²¸ã²»Çå³þ©¤©¤ÕⶫÎ÷¿´ÉÏÈ¥ºÜÓ²£¬ÆäʵºÜÈí£¬°´ÕÕÍÆËãºÍλÖã¬Õâ´ó¸ÅÊÇËÀÕßËÀʱº¬ÔÚ¿ÚÖеĶ«Î÷£¬ááÀ´ÒòΪÒƶ¯µÄ¹Øϵ£¬¶øÂýÂýµÄ»¬µ½Á˺íµÀÀïÈ¥¡£¡±
¡¡¡¡¡°ËùÒÔ£¿¡±Î¤¶÷¼ÌÐøÎÊ¡£
¡¡¡¡¡°ÕâЩ¾ÍÊÇÎÒÃÇÄ¿Ç°¿ÉÌṩµÄ×ÊÁÏ¡¡°¡£¬ÕâÁ½¸öÈ˲»ÊDZ»Í¬Ò»¸öÈËɱµÄ¡£ÉË¿ÚµÄλÖã¬Á¦¶ÈµÄ´óС¶¼²»Ò»Ñù£¬Ó¦¸Ã²»ÊÇͬһ¸öÐ×ÊÖɱµÄ¡£¡±ËµÍ꣬ÄÇλÅÖÅֵķ¨Ò½¹Ù¾ÍתÉíÈ¥×ö×Ô¼ºµÄÊ£¬°ÑÎÒÃǼ¸¸öÁôÔÚÒ»±ß¡£
¡¡¡¡ÄÃÆðÄÇÖ»´ü×Ó£¬ÎÒϸϸµÄ¿´ÕâÄÇССµÄ°×É«¿ÅÁ£¡£¡°ÕâÊÇËÀÕßÁô¸øÎÒÃǵÄÏßË÷ÁË¡¡¡±
¡¡¡¡¡°ËÀÕßµÄÁôÑÔÂ𣿡±Î¬Éî½Ó¿Ú¡£Í¬Ê±Ò²Ì½¹ýÉíÀ´ºÍÎÒһͬϸ¿´ÖøÄÇ¿´ÉÏȥûʲ÷áÌرðµÄСµã©¤©¤ÓеãÏñ·Û±ÊÇгɵķ½¿é£¬µ«ÓÃÊÖÒ»Äó£¬ÓÖÏñÏðƤһÑùÈáÈíÈ´ÓÖ³äÂúµ¯ÐÔ¡¡Õâµ½µ×ÊÇʲ÷᣿¡¡
¡¡¡¡¡°ÕâÖÖ¶«Î÷ÒªÁô¸ø»¯Ñé¿ÆµÄÈËÈ¥Ñо¿£¬ÎÒÃÇ»¹ÊÇÈ¥¿´¿´ÆäÖÐÒ»¸öÒѾ·èµôµÄÐ×ÊÖ°É¡¡¡±Î¤¶÷ÅÄÁËÅÄÎÒºÍάÉîµÄ±³£¬½Ó¹ýÄÇÖ»´ü×Ó£¬ÓÃÓеã½üËÆì¶×ÔÑÔ×ÔÓïµÄÉùÒô˵Öø¡£
¡¡¡¡Æäʵ£¬ËÀÕßµÄÁôÑÔ²»Ö»ÕâÒ»µã©¤©¤×îÉÙ£¬ËûÃǸæËßÎÒɱËûÃǵģ¬²»ÊÇͬһ¸öÈË£¬µ«ÄÇЩÈË£¬ÓÃÁËͬһÖÖ·½·¨À´É±ÈË©¤©¤ÎªÊ²÷áÒªÕâÑù×öÄØ£¿ÑÚÈ˶úÄ¿£¿»¹ÊÇΪÁ˾¯¸æʲ÷áÈË£¿ËûÃÇÊÇÒ»Æð±»É±µÄÂ𣿻òÕß·Ö±ð±»Í¬Ò»â·ÈËËùɱ£¿ÎªÊ²÷áҪɱËûÃÇ£¿ºÚÉ«µÄÔ¿³×ÊÇÒ»µã¡¡ÁíÍ⣬»¹ÓÐÕâ¿ÅССµÄ°×É«·½Ì婤©¤Òª²»È»£¬ÄÇÈ˾Ͳ»Óõ½ÁÙËÀʱ»¹ËÀÃüµÄº¬ÔÚ¿ÚÖЩ¤©¤ËûÃÇ£¬µ½µ×Ïë¸æËßÎÒÃÇЩʲ÷áÄØ£¿¡¡
¡¡¡¡¶ÔÁË¡¡»¹ÓÐÁ½¸öÔÚÉúÕß©¤©¤Á½¸ö¶¼ÊDzîµã±»ÈËɱËÀµÄÈË£¬µ«Ò»¸öµÃÁ˾«Éñ·ÖÁÑÖ¢£¬¶øÁíÒ»¸öÔòʧȥÁ˼ÇÒä¡¡
¡¡¡¡ÓÖÄÜ´ÓËûÃÇÉíÉϵõ½Ê²÷᣿¡¡
¡¡¡¡ÃÔÔ½À´Ô½¶à£¬µ«ÄDz¢²»Ò»¶¨ÊÇÒ»¼þ»µÊ©¤©¤ÖÁÉÙ£¬ËüÃÇÈÃÎÒÓÐÁËÈ¥ÆƽâµÄ·½Ïò¡¡
¡¡¡¡ÄÇÏÂÃ棬¾Í¸ÃÈ¥¿´¿´ÄÇλ´óÄѲ»ËÀ£¬È´±äµÃ·è·èñ²ñ²µÄÒÉ·¸ÁË¡¡
¡¡¡¡¡¡
¡¡¡¡°×É«µÄ·½Ì壬·¨Ò½µÄ±¨¸æ£¬¼ÓÉÏÔÏȾÍÓеÄÎÊÌ⣬ʼþµÄÉîÔ¨Ô½À´Ô½Éî¡¡
¡¡¡¡ÄÇÕâ¸öÉîÔ¨µÄµ×²¿£¬½«ÔÚÄÄÀ¡¡
¡¡¡¡´ð°¸£¬½«ÔÚÎÒÃÇÃæÇ°³ÊÏÖ¡¡
¡¡¡¡¡¡
¡¡¡¡µÚËÄÕ¡¡³õÐÎ
¡¡¡¡Ôø¾ÓÐÈËÎÊÎÒΪʲ÷áҪѡÔñÐÄÀíѧ£¬Æäʵ£¬²»ÊÇÎÒÑ¡ÔñÁËËü£¬¶øÊÇËüÑ¡ÔñÁËÎÒ¡£
¡¡¡¡¾ÍÈçÎÒµÚÒ»¼þ²ÎÓëµÄʼþÒ»°ã£¬²»ÊÇÎÒÈ¥ÕÒËü£¬¶øÊÇËü·¢ÉúÔÚÎÒµÄÃæÇ°©¤©¤ÎÒÓÀÔ¶¶¼²»»áÍü¼ÇÄǾß×ÔÃæÇ°×¹ÂäµÄʬÌ壬ÄÇĨÐȺìºÍÈËÌå²Ô°×µÄÎÞÁ¦½«ÔÚÎҵļÇÒäÖÐÓÀ´æ¡¡
¡¡¡¡¡¡
¡¡¡¡¡°µ±¹é10g¡¢¾£½æ10g¡¢·À·ç10g¡¢°×ÜÆ10g¡¢´¨Üº8g¡¢Ç¼»î8g¡¢Âû¾£×Ó8g¡¢ÖÆÄÏÐÇ8g¡¢ÈéÏã8g»¹ÓÐûҩ¡¡»¹ÊÇ8g¡¡ÎÒҪʮ·Ý£¬¶Ô£¬ÎÒÃ÷Ìì¾ÍÒª£¬Äã¼ÄÏÞʱרµÝ°É¡¡àÅ¡¡ºÃ¡£¡±
¡¡¡¡³ÑΤ¶÷È¥ÄÃ×ÊÁϵĿյµ£¬ÎÒÕ¾ÔÚ¾¯¾ÖµÄ×ßÀÈÉÏ´òµç»°¸øÎҵļÒÎñÖúÀíÊ·ÅåÄáÑÇ·òÈË£¬ÈÃËý°ïÎÒ°ÑÒª¸øÎÒ¼ñµÄÄǸöÂé·³ºÈµÄÖÐÒ©²Ä¼Ä¹ýÀ´©¤©¤ÎÒ¿ÉûָÍûÏÖÔÚ»áÓÐʱ¼äÈ¥ÕÒÕâÀïÄÄÓÐÂôÖÐÒ©µÄµØ·½¡£
¡¡¡¡¡°º®£¬·´ÕýÓÐʱ¼ä£¬ÎÒÃDz»ÈçÀ´ÀíÒ»ÏÂÏÖÔÚµÄÇé¿ö°É¡£¡±ÎҲŸչÒÉϵ绰£¬Î¬Éî¾Í×ß¹ýÀ´ÆËÔÚÎÒÉíÉÏ£¬Õû¸öÈËÍùÎÒ´óÒÂÀïËõ¡£
¡¡¡¡·´ÕýÁ½¸öÈËÕâÑù±§ÖøºÜ±£Å¯£¬ËùÒÔÎÒ¾ÍËæËûÈ¥ÁË¡£
¡¡¡¡¡°Òª´ÓÄÄ¿ªÊ¼£¿´ÓÄãµÄµÚÁùÁé¸ÐͻȻÏ뵽ĦÄɸçÀ´´ÕÈÈÄÖ¿ªÊ¼£¿¡±ÎÒÎÊ©¤©¤Äǵ±È»ÊÇÔÚ¿ªÍæЦ¡£
¡¡¡¡¡°ÉÙÀ´£¬¾Í´ÓÄã¼ñµÄÄǸöÄÐÈËÏëÆð°É¡¡ÄãÔÚº£±ß¼ñµ½Ëû©¤©¤ÔÚÄÄÇø£¿¡±Î¬ÉîÌá³öÁËÒ»¸ö֮ǰÎÒÃǶ¼Ã»ÓÐ×¢Òâµ½µÄÎÊÌâ¡£
¡¡¡¡¡°¶Ô£¡¾ÍÔÚÂëÍ·±±ÇøµÄ¸½½ü£¡¡¡ÕâÑùµÄ»°¡¡¸ú·¢ÏÖµÚ¶þ¾ßʬÌåµÄµØ·½ºÜ½ü¡¡ËûÃǻ᲻»áÊDZ»Í¬Ò»â·»òÕßͬһ¸öÈËÏ®»÷£¿¡±Èç¹ûÊÇÕâÑù£¬Äǵ±Ê±µ½µ×ÊÇÔõ÷áÑùµÄÄØ¡¡ÎªÊ²÷áÁ½¸öËÀÕ߶¼ºÈÁËÂÞÃß¾õ£¿¡¡ÎÒ¼ñµ½µÄÄǸö¡¡ÓÖÓÐûÓкȹý£¿¡¡
¡¡¡¡¡°ÏÈ°ÑÎÊÌâ·ÅÒ»·Å£¬ÏÈÕûÀíһϹý³Ì©¤©¤ÎÒÃÇ´ÓÒ½Ôº³öÀ´Ö®áᣬ¾Í±»Î¤¶÷½Ðµ½ÂëÍ·È¥¿´ËÀÈË£¬È»áá¾ÍÖªµÀÁËÄǸùºÚÉ«Ô¿³×²ØÓеÄÎÊÌ⩤©¤µ«»¹ÊDz»ÖªµÀËüÕæÕýµÄÓô¦£¬»¹ÓÐÒ»µã¾ÍÊÇ£¬Á½ÃûËÀÕßµÄÔ¿³×¶¼ÊǶÀÁ¢µÄ£¬¶øÇÒÎÕÔÚÊÖÖУ¬µ«Äã¼ñµ½µÄÄǸö£¬¾ÍÊÇÓÃÒ»Ö»ÒøºÐ×°Öø·ÅÔÚ´óÒµÄÄÚ´ü¡£¡±Î¬Éî˵µ½Õâ¾ÍÍ£ÁËÏÂÀ´¡£
¡¡¡¡¡°ÄǾäCottageCheeseÊÇËûÔÚ»èÃÔÖ⻶ÏÖظ´µÄ¡¡¶øΤ¶÷˵¹ýÄǸö·èµôµÄÈ˲»¶ÏÔÚ˵ʲ÷á¡®²»ÏéµÄºÚÔ¿³×¡¯»¹ÓС®°×É«µÄ¶ñħ¡¯¡¡Èç¹û¾ÍÄǸö´ÊµÄÒâ˼À´½â£¬»á²»»á¡®°×É«µÄ¶ñħ¡¯¾ÍµÈ춡®CottageCheese¡¯£¿¡¡Èç¹ûÕâÑùµÄ»°£¬ÄÇÓÖÊÇÒ»Ñùʲ÷ᶫÎ÷£¿ºÚÔ¿³×¸úËüÃÇÓÖÓÐʲ÷áÁªÏµ£¿¡¡¡±ÎÒ½ÓÖøËûµÄ»°¼ÌÐø·ÖÎö¡£
¡¡¡¡¡°Î¤¶÷À´²éµÄÊÇ··¶¾¡¡ÄǸö»á²»»á¾ÍÊÇÐÂÐ͵Ķ¾Æ·£¿¡±Î¬ÉîÖ±ÊÓÖøÎÒµÄÑÛ¾¦£¬ÈÃÎÒÇå³þµÄ¿´µ½ÁË×Ô¼ºÔÚËûÑÛÀïµÄµ¹Ó°¡£¡°ÄǾ䡮CottageCheese¡¯»á²»»áÊÇÒ»¾ä°µºÅ£¿»òÕßÃÜÂ룿µ«ÕâÈýÑù¶«Î÷µÄ¹ØϵµÄÈ·ºÜÖØÒª¡¡ÄÇЩÈË¿ÉÄܾÍÊÇÒòΪ²ØÔÚÕâÈýÖÖ¶«Î÷ááÃæµÄÎï¼þ»òÕßʲ÷á¶øҪȥɱÄǼ¸¸öÈË¡¡ÄÇ÷á¡¡¡±Ëû¶ÔÎÒЦÁË£¬ÄǸöЦÈݵÄÒâÒåÎÒºÜÁ˽⩤©¤ÓÐÏ·¿É¿´ÁË¡¡
¡¡¡¡¡°Æ¤¶ûÉÀÂÞ£®·ÑµÏ°Â£¬32Ë꣬Ӣ¹úÈË£¬ÔøÒò³ÖеÇÀ½Ù¡¢Ç¿¼é¸¾Å®µÈ×ïÃû×ø¹ý8ÄêµÄÀΣ¬½ñÄêÄê³õ²Å³öÓü£¬Èý¸öÔÂÇ°À´µ½Ä¦Äɸ硣¼ÒÀïÖ»ÓÐÒ»¸ö½ã½ã£¬¶Ô·½ÒƾÓÃÀ¹ú¶àÄê¡£ÕâÀï¾ÍÊÇÎÒÒªÄãÃÇ°ïæ¿´¿´µÄÄǸöÈË»ù±¾×ÊÁÏ¡£ÎÒÒѾ°ÑËû´øµ½ÉóÎÊÊÒÁË£¬ÄãÃÇ¿ÉÒÔ¿ªÊ¼¹¤×÷À²£¡¡±Î¤¶÷»ØÀ´Ö®áá¾ÍÁìÖøÎÒÃǵ½ÁíÒ»±ßÔÚÊÒÄڵĹýµÀ£¬ÔÚÒ»µÀµÀ¶É«µÄ·¿ÃÅǰͣϣ¬¿ªÊ¼½»´úÊÂÇé¡£¡°ÎÒ»áÔÚ¸ô±Ú¡±ËûÖ¸ÁËÖ¸ÁÚ½üµÄÁíÒ»µÀÃÅ¡£¡°¿´ÖøÕû¸ö¹ý³ÌµÄ¡£ÎÒÏàÐÅ¡¡ÄãÃDz»»á±»ËûÏ®»÷°É£¿¡±Ëû³¯ÎÒ¸úάÉîÕ£ÁËÕ£ÑÛ£¬°ÑÄǵþ²»Ë㱡µÄÎļþ½»¸øÎÒÖ®áá¾ÍÂÊÏÈ×ß½øÄǼä¼àÊÓÓõķ¿¼ä¡£
¡¡¡¡¡°ÄǸö°×³ÕÕæÊÇ¡¡¡±Î¬Éî°×ÁËÄǵÀÒѾ¹Ø±ÕµÄ·¿ÃÅÒ»ÑÛ£¬Ò²³¶ÖøÎÒ´ò¿ªÃæÇ°Äǵ½À¶É«µÄÃÅ¡¡
¡¡¡¡¡°ÄãºÃ£¬ÎÒÊÇDr¡£Dead£¬Õâλ