重生之跳水王座-第130章

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自强，这个比自己还要年少的少年要强出同辈太多！

　　　　这便是他思考了一晚之后最终答应教练专攻跳台的原因！

　　　　此时，陆航的307c已经进入尾声。

　　　　紧收的身体在少年的强力控制下绷紧压实，结实的肌腱附着在骨骼上，勾勒出笔直有力的身型，直扎入水底。

　　　　“不错！”陆航的收尾动作刚没入水下，姚爱军便起身拍起手来。凭他的眼光，陆航这跳，绝对发挥出了平日训练的水平！

　　　　“7。5，8分，8分，8分，8。5，8分，8分，实得分86。40分，总分167。25分。”

　　　　有效分都在8分，果然不出姚爱军所料。

　　　　看台上的两位教练也不住点头，陈康平抚掌笑道：“陆航这两年是长进了，这跳很好啊。”

　　　　这两年不在身边看着，小鹰的确已经能飞了，一个是如此，这第二个也终于把眼光收回，立足脚下了。

　　　　陆航这一跳结束，很快就是姚爱军。

　　　　他已经从休息区出来，预赛一轮实在太久，不能长时间保持在全力准备的状态，必须每一轮都提前热身，跳完后及时保暖维持体力。

　　　　所以，预赛除了考验选手的技术水平，亦是考验选手们的体能分配和长时间比赛的体能负荷。

　　　　“加油！”陆航没有在跳完后立刻回休息区，披了个毛巾在身上，等着看队友姚爱军的这一跳。（。）

第二百二十九章　协调是关键（）　
同样的307c，大家一个队的，这样的动作也不知道看了多少遍。

　　　　陆航依旧觉得，姚爱军的动作，有一种看不透的韵律。

　　　　姚爱军的动作比较突出的特点就是起跳轻，速度快，入水干净有力。这些拆看看，都十分显著，但实际上，仔细了解下来，所有的特点都指向一个问题——协调。

　　　　姚爱军对自身的控制能力一向在队里极为突出，在全国大赛的时候，姚爱军和汪鹏跳双人跳的时候就能看出来，哪怕汪鹏的那个意外失误的节奏，姚爱军都能通过在空中的二次调整来保持和搭档的同步性。这几乎是可以用“神乎其技”来形容的。

　　　　后来，到国家队里和李宽复那个神神叨叨的家伙一拍二和，研究出来一套又一套匪夷所思的训练方式，折腾的大伙儿都老大一肚子火。

　　　　然而就那样的折腾之后，却是非常的见效！原来往日觉得合不上劲儿的地方，忽然就变得顺畅起来，这简直无法让人相信。

　　　　按照姚爱军的说法，那是让每一块肌肉都得到最恰当的训练，只有协调才能在自身条件下做到最好。

　　　　所以，何涛的训练方法是慢一点，让过度强化的局部肌肉去协调配合尚不能自如收发的那部分，从配合最弱的那部分做起，补短板，整体升级。

　　　　而姚爱军这个小怪物，在自己摸索的时候，便从全局入手来走最优配置路线。当年不觉得，为什么他学校、队里两头忙，时间明明花的不多，提升却非常快。

　　　　如今看来，他和李宽复放在队里的训练计划才不过一年，大家就有如此大的变化和感受。而他自己，却是从他们认识的那年开始，就在走这样的训练路线。

　　　　曾经在省体校的时候还觉得，姚爱军不过是一个勤奋加天赋与自己比肩的孩子，可如今看来，却只能用深不可测来描述。

　　　　台上的姚爱军，同样做的是307c，然而从起跳开始就可以看出和自己的不同。

　　　　姚爱军的发力在蹬台出去的一刹，似乎不仅只有腿部蹬台时在发力，不然为何自己就算再使力气，也达不到那种轻飘到几乎浮空的效果？

　　　　姚爱军说，那是一种合力。当身体能够协调的过来的时候，可以通过不同的发力转移，降低一瞬间的身体重力作用。

　　　　这就和球踢到最高处时是一瞬间静止的一样，说的时候，他随手画了一个抛物线模样的坐标系，然而这些神神叨叨的东西是真心搞不懂。

　　　　姚爱军叽叽歪歪说了一堆，见大伙儿听不懂，也只能表示，只要训练达到了，理论上每个人都可以在力所能及的范围内做到这一点，区别只是在于效果程度有多大。

　　　　比方说，有些人跳的会高一些，远一些，那是人家肌肉强度可以支持那么大，有些人转的就是比别人快一点，那也是反射神经特别好的，这种先天差异。但训练可以达到的协调，却是共同的！

　　　　跳水与别的项目最大的区别就是无固定的做功方式，当一个队员从跳台上出发的一刻起，他就是在和自身的力场较劲！

　　　　只有协调，才是指挥各力场各司其职，统一调配的马鞭！

　　　　从下方往台上看，姚爱军和其他选手比起来，除非个别选手先天矮小，比在场的许多人都要小上一圈。

　　　　但就这样一个肌肉尚未完全发育，力量并非最强的选手，却能通过协调，作出比在场众人水平更高的动作效果！

　　　　姚爱军的307c，起跳后反身向后翻腾，在最高点的时候就已经完成了一周半的抱膝，才开始下落。

　　　　三周半几乎在眨眼间完成。

　　　　进入打开入水后，姚爱军的下落速度一下变得快起来，仿佛之前“浮空”吃掉的时间在这一瞬间叠加了起来。

　　　　从起跳到打开入水，姚爱军花了近乎三分之二的时间，但却只下落了一小半的高度；剩下三分之一的时间里，从打开入水到触水，一气呵成。

　　　　充分的打开时间，让姚爱军的入水姿态可以调整到最合适的角度，深压入水底的水花可以证明这一点。

　　　　姚爱军入水后，只有一串“品”字型的水泡翻滚上来，彰显着他卓越的入水技巧。

　　　　低调却霸气十足！

　　　　不等姚爱军起水，陆航拽了拽毛巾往休息区走。

　　　　真是不得不承认啊，当年站在少年宫挑衅的那个自己，有想过有一天遇见这样的姚爱军吗？

　　　　场地里响起了报分的声音。

　　　　姚爱军起水的同时，听见了自己的分数。

　　　　三个9分的有效分，和207c一样实得分89。10分，两跳总分178。2。

　　　　等姚爱军回到休息区时，看到的是一个四仰八叉抱手躺在椅背上带着眼罩入定的陆航。完全不知道刚刚陆航在下面盯了他一个全场。

　　　　姚爱军跨过他坐到自己的座位上，按部就班的穿好外套，捏起耳机继续干活。

　　　　过了一会儿，姚爱军发现边上有人坐下了。

　　　　姚爱军头都不抬，习惯性的伸手把地上的包往自己这边踢了踢。

　　　　过了半响，边上人似乎说了什么，带着耳机听不清。

　　　　姚爱军拿下一只耳朵扭头：“抱歉，找我吗？……啊，你好，李……李星？对吧，找我吗？”

　　　　姚爱军之前对李星印象颇好，认出来人后，便按掉随身听招呼。

　　　　“没什么事，好奇而已。”李星笑笑，指着作业问他：“你这是要升级吗？”

　　　　“啊，是的，准备准备。明年考。”

　　　　“听我同学说，你们大陆高考很难。”李星盯着姚爱军手里的题目若有所思。

　　　　“你同学？”

　　　　“嗯，还没介绍，我在新加坡国立大学读二年级，社会学。”

　　　　姚爱军顿时看李星的眼神都不一样了！虽然他不知道新加坡国立大学是什么学校，但能冠上国立的，都差不了啊！

　　　　本以为自己两头忙活还沾沾自喜，什么是学霸，这才是真学霸！

　　　　姚爱军汗颜：“学长一定成绩非常好啊！”

　　　　李星笑眯眯的说：“哪有，我们学校最好的是医科，我还不够。”

　　　　“医科啊！”姚爱军颇有兴趣，合上手里的书问道：“能给我说说你们学校的医科吗？我老师说，大学是选择方向的时候，我想多了解一些。”（。）

第二百三十章　预赛落幕（）　
李星自己的排号还挺后边，又想交好姚爱军，自然是将姚爱军感兴趣的地方，一一细说。

　　　　参赛选手的年龄都是跟在名单表的，原以为姚爱军不过是个备考的少年，可越谈越觉得姚爱军的见识不是不同中等教育的中学生。

　　　　“贵国的中等教育已经达到这样的程度了吗？”李星大感兴趣。“可我在大学里遇见的留学生好像并不是这样。”

　　　　“哪有，我不过兴趣有些广泛而已。也就是泛泛了解下皮毛。你看，我可不还在为了高考努力做题么？”姚爱军笑着挥了挥手里的题本。

　　　　这边两人叽叽歪歪，尽管已经刻意压了声音，可边上假寐的陆航还是被吵醒了。

　　　　眼罩一摘，把手按在姚爱军的脖子上一扭，回了一句：“你拿这妖孽做参照，让我们正常的普通“中学生”还怎么活！”

　　　　“要我说，他就应该学个医啊，药啊的，天天忙活这个骨架子那个药沫子的。”陆航说着从外套兜里摸了个眼药水出来，“给你个，等下跳完了滴一下，你就知道啦。”陆航得意的挑了挑眉毛。

　　　　“眼药水？”李星接过，好奇的打量了下这种滴剂装的眼药水。“姚爱军做的？能用？”

　　　　陆航白了他一眼，不说话了。

　　　　姚爱军笑道：“我哪儿有这本事，朋友厂里做的。别听他瞎咋呼，你收着玩儿就是啦。快到你了，你不先过去？”说着，推了李星一下。

　　　　李星笑笑，把眼药水揣兜里进去里边了。

　　　　李星走后，姚爱军冲着陆航说：“我说你也注意下，这种大赛场合，给人塞药物，这是想什么呢！”

　　　　“有问题你还能用？还给咱们大家伙儿用？”陆航白了一眼。

　　　　姚爱军无奈：“咱们自己人，有东西用得上肯定可以给大家。可这种场合，你给人这个，不合适啊……万一出事儿，多闹腾。瓜田李下懂不懂？”

　　　　“不懂！”陆航套上眼罩一头倒在靠背上不理他了。

　　　　李星跳完这一跳后，上来看了看自己的分数，还算可以。

　　　　去冲淋区冲完，带着毛巾便回了。

　　　　落座后，边套衣服边和教练说话，一抬头看到前排埋头做功课的姚爱军，顺手就从兜里摸了个那个眼药水出来。

　　　　“教练您看，姚那边给我的眼药水，说起水上来滴一下很舒服。”

　　　　李星的教练拍了一下他脑袋：“什么时候了！人家给你东西你就拿着啊，别瞎闹。”

　　　　“他们自己也在用啊。”李星觉得没什么问题。

　　　　李星的教练是早些年从国内出来的老一批队员，对国内的印象还停留在艰苦朴素，比起新加坡这样的亚洲四小龙，有着极大的经济差距。

　　　　他捏着眼药水细长精巧的包装看了看：“算了吧，安心为上。你要用，等咱们比完回去试试。好不好？”他着实不相信，现在国内的队伍配得起这样的装备了。

　　　　“嗯，好的教练。”李星乖巧的把眼药水放在随身包的口袋里。

　　　　很快，下午的预赛一轮轮下来，时间很快就到了傍晚。

　　　　随着第六轮最后一名选手的动作结束，预赛的赛程全部比完，成绩显示在大屏幕上。

　　　　以姚爱军为首的18名选手进入第二天上午的半决赛。

　　　　陆航拿着包和姚爱军肩并肩的走出来，冲着外边等候的何涛就是一个拥抱，然后大摇大摆的走了。

　　　　何涛哭笑不得的盯着他背影：“我说爱军，陆航他平时就不能多说两个字？”

　　　　姚爱军心想，给你个拥抱就算心情不错了好吗？

　　　　“从小就这德性，这高兴呢。说了前两名不丢，这不ok了嘛。”

　　　　“好吧好吧。这叫高兴，那要不高兴还怎么样啊？！”

　　　　姚爱军岔开话题：“怎么就你们几个，张教练呢？”

　　　　“道口儿这么堵，你以为你们多宝贝呀，都来看还不堵着！”何涛损了两句，倒也不瞒着：“咱们教练说，反正你们俩要去看台那边看教练的，他先一步过去了，说和你们教练，他的老朋友聊聊。让我们在这等你们。”

　　　　姚爱军听见提到自家老教练，立刻笑了起来：“嘿嘿，那多谢你们接驾，我要先走一步啦。”

　　　　“滚吧滚吧。”何涛笑骂了一句。来门口迎接成功晋级的队友这是惯例，可真没见着刚迎完就撂挑子走的。而且人还有正当理由！这真是！

　　　　姚爱军和陆航前后脚到看台上陈康平他们的位置这儿，果然张长青已经在这里候着了。

　　　　“比的不错，再接再厉，明天上午可别掉链子啊！”张大教练看见二人过来，立刻以领队教练的姿态安排起了任务。

　　　　陈康平笑道：“可不能光上午，要一直保持到拿冠军！”

　　　　张长青大乐：“还是陈队会说！你们俩听见没！”陈康平当年还没退的时候，曾经也是国家队一线主力，张长青在那会儿还都没进队，称呼上都随王大龙叫。不是陈主任，而是陈队。

　　　　姚爱军两人立刻扳直了身子，大声喊：“保证完成任务！”