美女的贴身强兵-第156章
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十五公里的拉练跑,陆飞扬考验的只是他们的意志力而已。
如果是一般的慢跑的话,陆飞扬相信其实他们很多人都能够完成,不过是由陆飞扬带队的,速度节奏当然是由他来掌握,这十五公里的拉练跑顿时变得不简单的起来。
陆飞扬将此次的特训场地,选在位于郊区的一座废弃的六层烂尾楼。
这里人迹罕至,周围林木葱茏,不管陆飞扬怎么操练他们,这些家伙再怎么鬼叫,都不会惊扰到左邻右舍。
面对这群几十上百号倒地不起,身体透支的家伙,陆飞扬顿时又皱起了眉头,旋即十指轻弹,一道道木元素之力自十指之间激射而出,钻入到这些脱力过去的家伙体内。
三阶基因锁之后,已经能够做到元力隔空外放了,之前替他们疗伤则是因为需要精细控制。
一道道精纯雄浑的木元素之力,源源不断的涌入众人的身体之中,开始滋养恢复着他们的体力。
“休息二十分钟,进行下一个训练项目!”
陆飞扬将所有人体内都打入了木元素之力恢复体力之后,这才招呼着众人说道。
“还有下一个训练项目啊?”
众人顿时惨叫不已,哀嚎连连。
“特训才刚刚开始,你们就认怂了吗?刚开始不是一个个在别墅门口豪气冲霄的吗?”陆飞扬顿时一脸讥诮地看着众人道。
“呸!都是孬种,说得比唱的还好听,真是浪费我的时间。”
陆飞扬不屑地冲着众人呸了一声,旋即便拂袖而去。
“陆少等一下!”
李黑虎连忙站了起来,喊住了陆飞扬。
“陆少,我们不是孬种,还请继续操练我们!”
王英、孙鹰双目赤红地站了起来,冲着陆飞扬吼道。
“我们也不是孬种!”
旋即,其他人也一个个站了起来,冲着陆飞扬怒目而视道。
下一个训练项目,陆飞扬给他们准备的是锻炼臂力。
陆飞扬在四周的荒山中找来了几十颗大约有五十斤重的石头,用一条又长又粗的大麻绳捆好,然后绕过树梢,形成一个简易的“滑轮”装置。
李黑虎他们可以通过绳子的另一端,不断的拉绳子,就可以将石头“举”起来,从而达到锻炼臂力的效果。
二十分钟之后!
“看到这些树上的麻绳了吗?都知道是干什么了吗?我要你们通过拉伸绳子的一端,把捆在另一端的石头拉起来,每人左右双手各拉一根绳子。”况小凡简单的给众人,介绍了一下训练“工具”。
“石头有五十斤重,你们这一轮的训练任务,是把石头拉起来一百次,石头被拉起来的垂直距离要超过六十厘米,限时十分钟!超时未完成,处罚加倍!”
陆飞扬环顾众人一眼,面色严厉地说道。
“都准备好了吗?”
“准备好了!”
“计时开始!”
陆飞扬一声令下,大吼着,左右开弓,热情如火的投入到训练之中。
“39!40!41!42……”
李黑虎口中默默地念着,训练任务才刚做到一半,他便感觉双手开始发酸发胀了。
李黑虎心中凛然,暗道自己还是太弱了,才刚过五十次,两条手臂就酸胀得厉害,手筋绷直得快要撕裂了一般,很痛很痛。
其他人的情况,比李黑虎更加不如,做得最快的就属块头比较大的李彪,已经做了四十次。
李彪就是李黑虎手下的头号打手,之前疗伤的时候吵吵嚷嚷着功劳最大的就是这个家伙。
李彪那张黑脸涨红得厉害,大口大口地喘着粗气,两只手臂缓缓拉动着绳子,他感觉两条手臂的肱二头肌腱,像是一条绷紧到极点的绳子,几乎就要被撕断了。
至于拉练跑的时候第二集团的人,则是更加的差劲了,到目前为止,最差的才做了二十次。此人现在已经双手乏力,快拉不动绳子了,原本一次就可以将石头“举”起六十厘米高的,现在他已经要分很多次来完成了。
“怎么,才五十斤的石头,不过才拉一百次而已,现在一半都没完成,就萎掉了?”
陆飞扬冷漠地朝着第二集团的这些人大声吼道,语气之中略带着几分嘲讽之色。
“不行的话,就自己走人,我况小凡不收废物!”况小凡的声音很是刺耳,语气之中掩饰不住的是浓浓的不屑。
“哼!瞧你那个出息,不过才拉了二十次,整个人就像要挂掉了一般!娘们都比你厉害,就这个水平还出来混黑,我看不如回家喝奶去吧,啥时候比娘们厉害了再出来混!”陆飞扬望着无比艰难地拉动着绳子的最差那人,轻蔑地冷哼道。
“我不是娘们,我不是娘们……”
此人赤红着双眼,声嘶力竭地大吼道。
许是陆飞扬带着强烈辱骂性的字眼起到了刺激作用,许是因为充斥在胸膛中的巨怒,此人拉动绳索的速度,陡然加快流畅了许多。
陆飞扬会心一笑,根据科学研究调查表明,人在愤怒的时候,会爆发出比平时多十倍的力量。
如果这股力量能够挖掘出来化为己用,李黑虎这群人的实力将得到大大的提升。
【作者题外话】:第五更了,今天又雄起了
第三百零一章 生死间大恐怖出异能(一)()
“7……7!7……8!7……9!8……0!”
李黑虎大汗淋漓,紧咬着牙关,剧烈地喘息着,心里默默计数道。
将五十斤重的石头,举起六十厘米高八十次,还差目标二十次。
但李黑虎感觉现在自己的双臂,几乎已经快失去了知觉,双臂绷得直直的,已经曲不起来的,每一次拉动绳子,都感觉肌腱快要崩裂了一般,撕心裂肺般的疼。
李黑虎暗自凛然,说实话,一开始陆飞扬说出臂力训练的内容时,李黑虎心里还颇有些不以为然,对这次所谓的魔鬼式特训简直失望透顶。
将五十斤的石头,举起一百次,在他看来,根本没有丝毫的难度。但真正做下来之后,李黑虎这才发现,这比自己想象的要远远困难得多!
王英举了六十八次,孙鹰举了七十次,金牌打手李彪举了八十二次,是所有人中举起来的次数最多的。
实力最强的李黑虎几人,都练习得如此艰难了,反观其他人,更是不堪。
第一集团的其他人,才堪堪完成了六十次,豆的汗珠自二人额头涔涔而落,吃力之极的缓缓拉升着麻绳。
第二集团的人,则刚刚完成一半的任务五十次。
但细细看去的话,就会发现他们的双手正不断的打颤着,哆嗦得厉害。
现在他们每一次将石头举起六十厘米高,都需要两次的拉绳动作。
至于第二集团倒数的那几人,才只做了不到四十次,但嘴唇咬出血可以看得出,他们是众人之中做得最辛苦的,只不过从他们的眼神中看不到任何想要放弃的意思。
陆飞扬面若寒霜,嘴角挂着一丝浓浓的不屑冷笑,走到吃力的训练着的众人面前。
“你们今晚都没吃饭吗?还是说这就是你们的实力?连这么简单的任务都完成不了,还妄想成为什么高手?”
“真他娘的见鬼了,我是脑子发热吗?竟然会跟你们这群软蛋瞎起哄?!你们简直弱爆了,我一个指头都能够放倒你们,你们还能更弱一点吗,废物们?”陆飞扬大声咆哮着。
“或许我应该找几个小学生过来跟你们练练,才能让你们找到点自尊和安慰!”
陆飞扬尽情地冷嘲热讽着,他要让他们的肉体和精神经历双重摧残和折磨,彻底的用言语激怒他们,让愤怒中的他们爆发出更大的潜能。
陆飞扬总算知道,为什么在军队中训练时,教官总会对手下队员破口大骂,这其实也算是一种训练——精神训练,用以激发他们潜藏在内心中的那股“气”。
“啊!”
“啊!”
“你他妈的放狗屁!”
“你他娘的才比不过小学生!”
……
愤怒!
愤怒!
无比的愤怒!
李黑虎的这群手下,很多都是十几二十岁的年轻人,年轻人是最受不了激的。
陆飞扬把他们跟小学生相比,对于极度渴望着摆脱得到尊重和承认的他们,这无疑正好切中了他们心中的软肋,是他们所不能忍受的。
他们一个个赤红着双眼,胸膛剧烈地起伏着,感觉肺都快要炸开来了,因愤怒爆发出了一股无法形容的力量,手中拉动绳索的动作流畅迅速了许多。
感受着众人心中憋着的那股气正在酝酿爆发,陆飞扬的瞳孔深处,不自觉的掠过一丝满意之色,他要的就是这效果,把愤怒化为力量,化为己用,突破自身的身体极限。
在陆飞扬不断的侮辱和刺激下,这一轮的臂力训练,效果出奇的好,最终所有人都在规定的时间之内,完成了训练内容。
嘭!嘭!嘭……
完成训练的一刹那,所有人尽皆绷直了双臂,粗重地喘息着,旋即一屁股坐了下来。
现在,他们的双手全然没有了知觉,而且肘关节怎么曲都曲不起来。
“怎么样?现在还有谁对这魔鬼式特训不以为然的?”陆飞扬走到众人面前,凝视着疲惫不堪的众人道。
陆飞扬的训练项目看似相当之简单,但对于普通人的水平来说,这其实已经是特种兵的训练标准了!
不过,特种兵并不是况小凡的终极目的,他的野心是要让这群人中训练出几个异能者或者是基因锁修炼者。
不过,单单靠这些普通人的特训,是没办法有这种训练成效的,他真正的训练手段还在后面呢。
“臂力训练到此结束,你们先好好休息一下,等一下的训练项目将会更残酷,希望你们做好准备!”
陆飞扬的目光环视着横七竖八,像是死狗一般瘫软在地上的众人,眼睛瞬间眯了起来,眸子中绽放出一抹宛如饿狼般的眼神。
李黑虎的目光正好跟陆飞扬的眼神碰到一起,顿时情不自禁地打了个冷颤,感觉他们就像是剥光衣服的小白羊一般,赤裸裸的暴露在陆飞扬的眼底,没有任何的秘密。
咻咻!咻咻……
陆飞扬在众人身边走过,双手食指连弹,一道道木元素之力,自陆飞扬的十指之间激射而出,瞬间没入到众人的身体之中。
五行木元素之力,代表的是生机,除了拥有快速疗伤的奇效之外,恢复体力自然也不在话下。
否则,让他们这些普通人经过如此高强度的训练之后,想要立刻就恢复过来,绝对是痴心妄想的。
有了陆飞扬的木元素之力的帮助,几分钟不到,这群人又立刻变得生龙活虎了起来。
“看到你们脚下的木桶了吗?”
休息完后,陆飞扬望着已经从地上站起来的众人说道。
“看到了!”
所有人尽皆有些不解地回答道。
“很好!这所有的木桶中,各装了二十斤的石头。这座烂尾楼有六层,现在你们所有人,按照之前的五列纵队,每个人提着两只木桶,在十五分钟之内,给我来回爬十次楼梯!”
陆飞扬冷着脸说道。
“在规定时间内,有一个人未完成的话,任务失败,所在纵队的每一个人都需要重新开始!都听清楚了吗?”
陆飞扬凌厉无匹的眼神环视着众人道。
“听清楚了!”
所有人尽皆面容严肃,凛然说道。
第三百零二章 生死间大恐怖出异能(二)()
跑步,锻炼的是腿部肌肉。
“举”石头,锻炼的是手部肌肉。
而陆飞扬这次的训练任务,考查的是身体的协调性,同时锻炼腿部和手部的肌肉。
任务内容看似简单:在十五分钟之内来回爬六层楼十次,也就是爬六层楼来回一趟平均一分半钟。但实则不然,别忘了他们可是提着四十斤的重量。
提着四十斤爬六层楼,而且还是来回,一趟两趟还不算什么,但来回十次算下来任务量是相当的大。
而且,别忘了,在规定时间内,有一个人没有完成的话,还得重新开始。
这些人的身体素质各不相同,第二集团明显就比第一集团要弱得多,陆飞扬就是算准了有人会拖后腿,故才有此惩罚措施。
“第一纵队出列!把你们脚下的木桶提起来,训练马上就要开始了!”
“听我口令,都有了,预备,开始!”
陆飞扬掐着秒表,一声令下,第一纵队十七号人双手各拎着一只木桶,撒起脚丫子便冲了出去。
第一圈!
十七人的速度都很快,紧紧跟着,没有人掉队,陆飞