都市种子王-第301章
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场景再次转换,董云平发现自己泡在一个暖呼呼的温泉池子里。几只小灰鱼,不断撞击着他肌肉最酸痛的地方,力量虽然不大,但是却觉得酸楚发软的肌肉,痒痒的很舒服。
二十七分钟时间结束,董云平完成有氧运动和力量训练之后,他非常精神地回到空荡荡的房间。
这是一场奇妙的健身之旅。
喝着植物健身房提供的水,他计算时间,发现他在这个植物健身房里,整整待了一个小时五十分钟。
这将近两个小时的时间,转眼消失,而他的身体,经过这两个小时的锻炼,感觉到特别的爽快,运动效果良好,但过程却不枯燥。
作为一个初中体育老师,董云平很快就联想到目前自己几个学生。
初三的学生,面临中考,而清河市规定,中考成绩有五十分,专属体育。
而这五十分,对许多孩子而言,十分困难。
尤其是初中三年一班的一个大胖墩,身高一米九,体重却也达到两百二十多斤,整个人看起来就像一个肉球。
别说中考体育中最困难的一千米长跑,这个大胖子就连普通的仰卧起坐和立定跳远的成绩,都远远在及格线之下。
别说拿到五十分满分,能拿十分中考体育成绩,就该阿弥陀佛了。
这个大胖子愁眉苦脸地找了董云平好几次了,但是对于这种从小就没瘦下来过的同学,董云平就算绞尽脑汁,也没法帮他成功通过这次考试。
特别是所占份数最大的一千米长跑,他能跑半程,董云平就服了他。
像这个小胖子一样的同学,数量还有很多。他们虽然不想那位胖得夸张,但是大概都是出于青春发育时期,家庭饮食补充良好,但长期俯首功课,久未活动,导致现在孩子的运动能力越来越差,看似高高壮壮,但对中考体育,纷纷哭天喊地。
或者,让大胖子同学,先来这里试试看?
董云平走出植物健身房的时候,决定马上给初三一班的云广涛同学打电话,让他到街心公园来找他。
董云平进入植物健身房的时候,是六点半,而离开的时候,已经八点半了。
这棵植物周围,站着许多好奇的参观者,他们看到董云平走下来,纷纷询问情况。
“这位小哥,这个健身房里面是干什么的呀?”
“是不是跟植物母婴室一样?里面真的能锻炼身体呢?”
董云平没空跟他们解释,给云广涛同学挂了电话后,他站在街心公园的入口处等待云广涛。
“董老师!呼呼呼,董老师!”大约十五分钟之后,一辆出租车上,挪下一个体型高大,肥肉满身的大胖子,他喘着粗气,抬起满是油腻腻肥肉的手掌,冲着董云平不断挥手。
他从出租车上踏下来的一刹那,董云平都觉得出租车也松了一口气。
“跟我走。”董云平一挥手,带他去找植物健身房。
第五百四十章 肥胖者的福音()
因为今天是周末,学校无课,董云平才能陪这个小胖子在植物健身房下,排队等待使用。
他仅仅离开了不到二十分钟的时间,在旋转楼梯旁边,就多了五六个人在等待使用植物健身房。这个公园的另一个方向,就有四棵植物母婴室,这些跳广场舞的大爷大妈们,天天看着抱孩子妈妈在下面排队,却不能进去,如今看到一个新的功能室,并没有限制人群,忍不住想尝试。
胖墩儿不知道体育老师为何拉着自己,似乎在排队等待什么。
不过,他可不敢得罪董云平。
这半年,董云平为了让他们体育成绩达到标准,也是操碎心了。其他人还都能勉勉强强混个中等偏下,唯独他,是一点儿办法也没有。
云广涛非常老实地站在董云平身边,一起排队。
一个身形单薄的年轻人从旋转楼梯上走下,他气喘吁吁,汗流浃背,抓着扶梯扶手,连滚带爬地冲下来,口中连连惊呼道:“太爽了!实在是太爽了!我明天还要过来!”
董云平看到,他手中也捏着一片椭圆形的圆叶。
后面一个年过花甲的老人家走进旋转楼梯,他进去的时间很短,大概只待了十五分钟左右,就精神奕奕地走出来,微笑地对好奇的围观者说道:“游了一会儿泳,非常舒服,我觉得身体经脉都通畅了。”
一位腰围粗壮的广场舞阿姨也一脸新奇地走上楼梯,大约半个小时,皱着脸,捂着腹部,嘴里“哎呦哎呦”直叫唤。
旁人问她怎么了。
她说她先慢跑二十分钟,然后躺在地上,面前悬着一个草莓,让她每次抬起身,将那个吃光,才能躺下来,吃了二十多个草莓,她的肚子肌肉酸疼的不得了。
云广涛前面的人逐渐进去,然后出来。
因为早晨排队的都是一些老大爷老太太,他们在植物健身房锻炼的时间不长,大约在15…30分钟之间,像董云平这样一次性锻炼将近两个小时的人,几乎没有。
轮到云广涛的时候,他步伐摇摆,踩上旋转楼梯。
两百多斤重量,看到周围人都心头一悬,生怕他把这个楼梯踩坏了。
还好,这个旋转楼梯挺结实,能支撑得住他的重量。只是他的大块头,挤在旋转楼梯里,艰难地往上抬腿。
看着云广涛走进树冠上的空间,所有人都忍不住松了一口气。
云广涛虽然体型肥胖,但是在里面停留的时间,却比这些晨练的老大爷老太太更长。
他在里面足足呆了五十分钟时间,慢慢地走下楼梯。
“广涛,怎么样?”董云平等了他五十多分钟,看这个小胖墩单衣上满满的汗水,就知道他的运动量不低。
“我一直游泳,一直游,游完之后,就让我出来了。”云广涛喘着气,艰难地走下楼梯,然后一屁股坐在草地上,累得再也不想动了。
“起来,刚运动完别一直坐着,在公园里走一走。”董云平看这小子的状态,心头一喜,觉得非常高兴。这小子平常跑个两圈,都觉得
“对了,董老师,这个健身房给我一张特殊病人卡,说每天有一个小时优先进入健身房的资格。”云广涛将离开植物健身房时,接受到的信息告诉董云平。
特殊病人卡?
董云平今天也是第一次使用这种植物健身房,对它的各个功能并不了解。
他问道:“信息是怎么告诉你的?”
“它说,我的体重严重超标,身体负荷极大,心脏和脏器都处在一种不好的状态下,急需恢复正常的健康身体状况。需要每天进行一个小时的健身锻炼。等我身体恢复正常后,会取消我的特殊病人卡。”云广涛挠着脑袋,将信息的内容完整告诉自己体育老师。
看来植物健身房对云广涛这种体型过度肥胖特殊人士,有时间上的照顾。
“好吧,那你和父母说清楚,以后放学的时候,每天到这里锻炼一个小时。还有,饮食控制住,别胡吃海喝,不加节制,再过三个月就是中考体育考试了,能不能拿下这几十分,就看你自己了。”董云平叮嘱这个经常控制不住自己的小胖墩。
“嗯嗯,老师,我觉得在里面游泳可好玩了。”云广涛乐呵呵地笑着,下巴上三层肥肉一抖一抖,看起来憨劲十足。
“哦?你抓到几只鱼?”董云平很感兴趣的问道。
“鱼?”云广涛莫名地摇摇头,不解地说道,“我不是捉鱼。”
“那你在水里干什么?”
“额,我是捡贝壳。”云广涛将自己在水里的任务告诉董云平,“捡起一只一只贝壳,然后放到一个小筐子里,捡贝壳的地方,和放贝壳的地方,相聚大约有五十米左右。”
看来锻炼的场景,也会根据每一个人不同的体质而发生变化。
云广涛在接下来的三个月时间里,按董云平的吩咐,每天晚上放学,就找到一处植物健身房,开始按照植物健身房的任务锻炼身体。
对云广涛来说,植物健身房的锻炼方式,比在普通的环境下,舒服多了。
尤其是水中游泳,比较普通的跑步运动,对身体影响小多了。以前跑不了五分钟,他的脚踝就酸疼不得了,现在在水中一个小时的游泳,也能支撑下来。
捡贝壳,摘海草,捉螃蟹之类的任务,虽然简单,他却像回到幼儿时那样,玩得十分开心。
他在植物健身房的时间越来越长,从最初的一个小时,到一个月后一个半小时,两个月之后两个小时。
他在植物健身房里的锻炼方式,也不是一成不变的,
随着时间过去,云广涛的身材和体型,以肉眼可见的速度发生剧烈的变化。
第一个月过去,云广涛腰围小了十公分,体重减少了十七斤。他原本的裤子已经不能穿了。
第二个月过去,清河市街上的植物健身房数量越来越多,云广涛住处附近,还有十九中附近,都有植物健身房的存在。植物健身房的房间里,从最初空荡无一物,增加了可供洗澡的清水,锻炼的场景,也在不断增加。
巍峨的登山道,爬树摘果,划船激流,锻炼的项目也越来越有趣。
训练力量的场景,还包括抡锤子打铁,搬砖盖房,锄地种菜。
不过,对云广涛这样的大胖子来说,他还是最喜欢海底游泳。
第二个月,他一下子瘦了二十斤,而身上软绵绵的白白肉下,已经能摸到一些硬实的肌肉。
第三个月结束,面对体育中考测试时,云广涛完全就像换了一个人,他精力充沛,虽然看起来还有一些壮实,但是三个月的时间,他体重一下子减少了五十斤,看起来瘦了好几圈。
第五百四十一章 全民健身风()
“董老师!我过了!八十分!”一个体型略显圆胖的男孩,一脸兴奋冲向正在给一个学生倒水的董云平。 .更新最快灿烂的阳光下,这个少年的脸上洋溢着热烈的欢喜。
“哟,”董云平看起来心情非常好,他放下水桶,叉腰哈哈大笑,“你这个小胖子,恭喜你,可算是过关了!”
“董老师,肥云现在不是胖子了。”旁边一位穿着十九中校服的男生,也跟着大笑起来,“肥云,咱们要好好庆祝一下。”
“我请客!”云广涛拍着胸脯,大声承诺道。
减掉五十斤体重的云广涛,五官再也不是被肥肉挤得变形的模样,仔细看他,他眼睛灵动,鼻翼高挺,竟然也是一个面庞非常端正的少年。
“广涛,你现在还是植物健身房的特殊病人卡吗?”董云平这三个月也是植物健身房的常客。对比三个月前的身材,他的肌肉能看出更为均匀,如果撩开衣服,腹部漂亮的人鱼线,预示着他变得更为完美的身材。
“植物健身房告诉我,再减十斤,我就没有特殊病人卡的使用资格了。”云广涛有些郁闷地说道。虽然清河市街道上,可供市民使用的植物健身房数量越来越多,但是使用者也越来越多,没有延寿果之后,每次使用都要排队很久。
幸好排队的方式,也不复杂,拿着那片椭圆形状的信息卡,到一个植物健身房底下登记,他就可以离开,等轮到他前二十分钟,椭圆形的信息卡就会转为红色,再下楼等待使用,能节约不少时间
不过,云广涛想到自己这三个月来的习惯,他觉得自己就算失去了特殊病人卡的优先使用权,也并非什么大事。
就算排不到植物健身房的使用权限,这段时间固定的运动习惯,也能令他保持每日不间断的锻炼。
他现在,完成一个学科作业后,会在床上完成十分钟的平板支撑,会按照手机里的运动软件自己抽空练习许多针对性的运动动作。
体重降低之后,日常的跑步,对他也不再艰难辛苦。课余的时间,会到操场上跑跑步。
因为运动,他整个人生进入了一种截然不同的状态。
一个小时十元的健身费用,每天进行一个小时的运动,一个月也就三百元,比普通的健身房还要便宜。
这个价格,在普通市民看来,也不过是一顿聚餐的费用。
但是,在植物健身房里的良好运动效果,却能够带来更多的良性影响。
健康的体魄,匀称的身材,优秀的体能,还能在极为真实的环境中,享受海边,山林,野外的优美风景。
因此,植物健身房成为男女老少都非常喜欢的去处。
林晓燕去年刚生完孩子,可惜产后恢复不好,体态臃肿,腰间肥肉层叠。风闻小区门前的行道树,被不知怎么改建成健身房,每天都到植物健身房锻炼。半年时间,她的衣服从l码换成m码,体态健美,身材比产前还要匀称,整个人年轻