夫妻闺房秘笈:男人进卧室向左,女人进卧室向右-第3章
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男人需要练习减缓节奏。当男人学会有意识地给女人带来美妙的刺激时,习惯将演化为一种本能。男人需要记住,想增加女人的快感,就需要推迟直接的刺激。这将花费更长的时间,有时即使花了很长时间似乎也没有任何进展,但最终的效果是女人的快感会更加强烈。
为她花费更多的时间
当女人希望男人以另一种方式抚摸自己时,她不用默默地忍受男人所做的一切无用功,她完全可以引导男人按照自己希望的方式进行爱抚。在这样的情况下,男人可以抓个枕头过来,仔细观察,认真学习。
男人怎样才能在性爱中给女人更长时间的温存呢?一个非常有效的做法就是计时。这听上去一点也不浪漫,但是它却非常有效。我建议男人在床头放一块表。这样他在性爱中可以不时地抬头瞥一眼时间。
有一个有趣的现象,男人的性欲激起时,他们对时间判断的误差极大,仿佛与女人处在不同的时区。男人感觉上似乎已经持续爱抚了十到十五分钟,实际上仅仅过了一两分钟而已。
如果真正爱抚了十到十五分钟,男人就可以开始给女人真正需要的刺激了。那时候女人已经被充分调动起来,也就更容易完全接受男人。
有技巧的女人和男人
有技巧的女人总是直接刺激男人最敏感、最能唤起性欲的部位;有技巧的男人则首先刺激女人最不敏感、最不能唤起情欲的部位。有技巧的男人首先刺激女人最不敏感、最不容易唤起情欲的部位。有技巧的女人首先刺激男人最敏感的部位。掌握了挑起女人性欲的艺术,男人对激发伴侣的兴奋与快乐就会充满信心。而这种信心本身就足以让女人兴奋。在下一章中,我们将探讨如何增加性信心。
第四章 性信心(1)
无论男人还是女人,性信心都是性爱的基本刺激因素。女人会因为自己的伴侣有信心满足自己而兴奋。男人的信心,使女人确信他要做什么,确信即使有什么不对劲儿的地方,他也可以灵活处理。男人也同样会为女人的信心而兴奋,只不过两者的表现不同而已。无论男人还是女人,性信心都是性爱的基本刺激因素。当男人感觉到女人对自己有信心时,更容易变得兴奋。如果女人的眼睛传递出这样的信息——我相信可以和你共度美好的时光,男人就不会在性爱时手忙脚乱。尤其当女人主动同男人亲热时,男人更是兴奋异常。
但是,如果女人看上去太过自信,仿佛性爱尽在掌握之中,那么,就可能带有蔑视男人的味道了。男人会怀疑自己能否满足她的要求,会怀疑自己能否持续足够长的时间让她高潮频仍。当然,女人对自己有信心是件好事,但是,如同所有高级卧室技巧一样,女人满足男人的能力是通过帮助男人成功地满足自己来体现的。在性爱中,女人满足男人的能力是通过帮助男人成功地满足自己来体现的。
和性爱交个朋友
在开始有关性的研讨之前,我曾经做了九年的禁欲僧人。作为一名僧人,我教学生精神哲学和沉思冥想。到了27岁的时候,我的生活发生了实质性的变化。我不再当和尚了。我还俗到红尘世界中。
刚开始我的性知识非常贫乏,因为我曾经是个和尚。后来,我和我的伴侣探索了两年的性话题,还创立了一个工作室教授性和精神方面的知识。我们一起讨论男人和女人共同追求的完美性爱。在讨论会上,很多人都开放地谈论了如何使性爱变得更美妙。
每个人都在讨论的过程中受益匪浅。虽然我是组织者,但也同样是一名学生。我做了笔记,并在实践中和我的伴侣一起尝试。
夫妻间展开的讨论并不能改善性生活
大多数男人没当过和尚,因此,他们不太愿意询问伴侣在性爱中喜欢什么。男人总认为自己应该是一个性爱专家,女人也期望男人拿出专家的表现来。就这样,男人因为自满或者自欺而不愿意尝试改善。女人通常也不会主动告诉男人自己想要什么,因为她不希望性爱一成不变,她希望两个人一起发掘性爱的真谛。
女人可能认为如果一个男人真正爱她,他就应该知道怎么做。这种感觉是浪漫的心灵幻想出来的,根本无法营造完美的性爱。此外,女人通常害怕男人知道自己的性需求,她担心男人会轻视她,或者不愿按她的需求去做。假使女人不得不告诉男人该做什么的时候,也只是挑拣一些与性爱无关的浪漫话题。女人可能认为如果一个男人真正爱她,他就应该知道怎么做。这种感觉是浪漫的心灵幻想出来的,根本无法营造完美的性爱。虽然现在大多数关于性爱的书籍都在讨论交流的重要,但是很多夫妻却不能有效地沟通,他们一般很少谈论性。他们只是在性爱出现问题的时候才粗略地讨论一下。对性爱不满意的一方开始埋怨,而对方却一点儿也听不进去。在这样的情况下,交流根本不是一种有趣的经历,反而更像是批评或者责怪。事实上,从某种程序上来说它就是这样。
男人对性能力的评价尤为敏感。女人告诉他自己喜欢或者不喜欢什么时,男人听到的却是:“你根本就不够好,别的男人知道怎么做,你怎么就不知道呢?”
具有讽刺意味的是,传统观念都认为男人理应知道性爱,所以,男人就会不好意思询问女人喜欢什么样的性爱感觉,也不情愿花费时间了解女人。正如女人有时会假装性高潮以取悦男人一样,男人也不得不假装非常自信来取悦女人。很多男人想了解更多,却不得不在谈论的过程中掩饰自己对性爱的无知。正如女人有时会假装性高潮以取悦男人一样,男人也不得不假装非常自信来取悦女人。
巧妙地谈性论爱
克服交流困难的办法就是两个人一起看关于性爱的书,然后再讨论。当你的伴侣不怕因为自己做错而受到责备时,你们的交流将更加顺畅。听到称赞的话,你可以“嗯”一声表示附和,这样就暗示你已经知道他/她所需要的了。
不管我们对性爱了解多少,理解男女之间的需求差异都对我们有益无害。只有我们理解了这些不同后,才能知道他或她所需要的,这样我们才会更加带劲。
当我讲性时,我会要求听众在听到他们认为精彩的内容时鼓掌,也要求他们向自己的伴侣强调我所讲的内容都是精髓。男人往往对女人鼓掌最热烈的地方不屑一顾,反之亦然。当妻子们鼓掌的时候,丈夫们不用认为是针对自己所说的。因为有时几乎所有的女人都在鼓掌,她们是在为自己的心声鼓掌。妻子不用再告诉丈夫她需要什么了,通过妻子掌声的热烈与否,丈夫完全能够体会得到。
通过这种平静的、巧妙的经验交流,很多甚至已经停止了性生活的夫妇重新开始享受完美的性爱。用这样的方法来学习男女之间的不同,人们的印象会更为深刻。因此,他们也更愿意尝试可以满足对方的完美性爱。
每个女人都是不一样的
不仅男女之间存在差异,女人和女人之间也存在差异。对男人来说,要真正掌握女人性爱的需求,一场简单的讨论是远远不够的。说得更复杂一些,不仅女人和女人之间是不同的,同一个女人在不同的时期差别也会很大。尽管我们可以在教科书或者研讨会上研究一些普遍的技巧和方法,但却无法研究你伴侣的独特喜好。不仅女人和女人之间是不同的,同一个女人在不同的时期差别也会很大。尽管我们可以在教科书或者研讨会上研究一些普遍的技巧和方法,但却无法研究你伴侣的独特喜好。山姆和艾伦是夫妻,但是性生活并不美满。我建议山姆同艾伦谈谈,让艾伦用几分钟的时间给他讲讲她的身体。我建议他们只是随便聊聊,不要对此有任何的反感。
艾伦用一种科学的口吻简要解释了她最需要什么。起初她对此还有些害羞,但是山姆向她保证这种方法绝对有用。几年后,山姆仍然记得艾伦说的每一句话。
真正明白了女人最需要什么之后,男人就可以松一口气了。虽然不必每次做爱的时候都严格恪守伴侣的建议,但掌握伴侣的喜好确实能使男人信心大增,每次都可以体会全新的性爱。当有些技巧不那么灵验的时候,男人可以回到女人喜欢的方式上来。这样的信心帮助男人在性爱中放松下来,变得更有创造性和自发性。性爱中,当男人对女人可以随心所欲地采用已经试过并且奏效的方法时,他会自由自在地尝试和创造新的方法。
实践有交流的性爱
艾伦向山姆展示自己。艾伦并不是要自己兴奋,她只是给山姆示意她最喜欢的爱抚方式。通过这种实践性的性爱交流,山姆和艾伦的性生活质量不断提高。这时,我建议山姆,在出现很棒的性爱感觉时,问问艾伦最喜欢什么。同时,我跟艾伦说,要小心强调自己的喜好,避免听上去像是在对山姆批评。
我告诉艾伦,如果山姆问到了你不喜欢的问题,那么就不要谈论细节,停顿一小会,仿佛在考虑怎样告诉他不喜欢一样。这样,山姆就会更容易接受建议。
有时,艾伦可能会说“太好了”或者“没问题”,但却不是充满热情地说。那么,山姆就会明白,所谓的“太好了”其实并不是很受欢迎。如果有些事情使艾伦不悦,她可能会用“我对此不是很感兴趣”这样的表达方式,温柔的批评使山姆避免尴尬,以后还可以询问艾伦的感受。
通过交流,艾伦也愿意同山姆分享自己在性爱中的新发现,或者告知自己的爱好有了什么变化。同样,山姆也更愿意让艾伦知道他喜欢什么。
什么时候谈论性爱
当你们做爱的时候,你却问她想要什么,这并不是一件浪漫的事。最好在性爱之后或者你不打算做爱的其他时间再来谈论。在性爱的过程中,女人不愿意坦白自己的需求。她只希望通过感觉让所有的快感慢慢浮出水面。
男人要想知道女人在床上喜欢什么,就应该仔细聆听女人在性爱过程中的回应。男人听到女人用语言或者呻吟来表达她的愉悦,这样,男人就知道是什么使女人感到满足。女人在抒发了自己的感觉后,就会更加享受性爱的过程。
还有一种方法是男人直接询问女人。但是,这最好在你们有过完美性爱之后。询问的另一个好时机就是你正在评论看过的一本书、电影或讲座。
这种对话需要随意展开,不能太直接。例如,男人不应该一边记笔记,一边说:“好的,首先你希望这个,然后你希望那个,在那之后我应该做那个。”
这种方法对女人来说太机械了。女人希望男人跟自己做爱时,凭的是真实的感觉,而非依据一个公式。
在冰与火的情欲中性爱
男人对性爱的评价尤为敏感。当男人听到女人的建议或者要求时,有时候可能会觉得女人在纠正自己或者批评自己。很多男人都难以接受这 一点。如果你能给出“冷”、“热”两种信息,将对你的伴侣非常有帮助。生活中的你,有时可能会玩捉迷藏的游戏,让人找出藏着的好东西。性爱也是同样的道理,不是用直接说出来的办法,而是给出“冷”和“热”两种截然不同的信息。
找东西的人离你太近时,你要说“太热”;找东西的人离你太远时,你要说“太冷”。同样的道理,女人可以在性爱中对伴侣说“你有点热了”或者“你有点冷了”之类的话。
这些回应是非常必要的。男人就好像被蒙上了眼睛,需要女人回应的引导来找到快慰的路。男人想知道自己的每一次抚摸是“热的”还是“冷的”。反馈对于正在熟悉女人身体的男人来说尤其重要。
有时候,女人可能会喜欢性爱的放松阶段。默默无声是女人表达自己平静和放松的最自然的方式。这样的回应容易让人摸不着头脑。因为有时候一句话不说也可能意味着男人并没有激起她的欲望。对女人来说,解决这种感觉混淆的方法就是,告诉男人自己正在安静地享受性爱的放松。
她可以说:“感觉太妙了,我只想要你抱着我。”或者说:“我就想放松一下,享受你的抚摸。”还有就是简单地说:“嗯,我喜欢这样。”这会使男人耐下心来,继续激发女人的热情。
积极的引导
当男人的笨拙正在逐渐降低女人的热情时,女人最好的技巧就是引导他向通往愉快的方向运动。正如其他高级卧室技巧一样,这个方法的得意之处,不在于关注男人的错误,而在于帮助男人成功。
性爱中,女人有必要引导男人向自己喜欢的部位运动,并且作出愉快的呻吟。例如,女人可以婉转地说“我喜欢这个”,而不是说“我不喜欢那个”。