有事没事找点乐儿:快乐是自找的-第2章
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其实，一个人忍受痛苦的耐力，就是验证自我能力的试金石。很多时候，忍受痛苦并不代表放弃抵抗，而是要让自己从这种悲伤中找到出路，在苦痛中创造出美好的明天。
第二次世界大战中盟军杰出的指挥官之一，英国将军伯纳德·蒙哥马利在与德国名将隆美尔作战中声名鹊起，他因为打败了这只沙漠之狐而成名。然而很多人不知道的是，蒙哥马利的童年，其实是在痛苦的忍耐中度过的。
蒙哥马利认为，能够忍受痛苦，具有应对任何意外事故的能力，是取得胜利的基本特质。压力越大，成功的概率也就越大。
幼年时期的蒙哥马利是家里的第4个孩子，因为天性好动，不喜欢学习，所以经常做出违背父母意愿的顽皮举动，常让有洁癖的年轻母亲异常恼怒，导致他经常受到母亲的责骂和冷落。情况严重的时候，母亲甚至用“你只能当炮灰”的话语来攻击可怜的儿子。而他的母亲总是在人前批评他、打击他，这更让别人有机会和理由去小看他。母亲的暴躁和绝情伤害了蒙哥马利的心灵，于是从他成年进入军队以后，就至死也不愿意和母亲往来。
但是，母亲施加的这些伤害并没有让蒙哥马利沉沦于痛苦中不可自拔，尽管他每天都处于高压的阴影之中，但他仍然接受命运的安排，不去理会那些非议和嘲讽，坚持做自己觉得正确的事情。他的每一个举动，都恰巧印证了著名武侠小说作家古龙的思想精髓：只有一个能在清醒中忍受痛苦的人，他的生命才有意义，他的人格才值得尊敬。
在蒙哥马利后来的回忆录里，他说道：“我童年缺乏母爱所带来世人对我的嘲笑和蔑视，这种刺激造就了我坚韧不拔的意志和超凡的智慧，没有这种特质，我不会成为后来的蒙哥马利。”
无论多么痛苦，只有忍受住煎熬，敢于承受事实，做自己应该做的事，才可能在不知不觉中得到自信，寻找到一条崭新的道路。而蒙哥马利就是这样一个不甘受压于痛苦、勇敢走出困境、缔造不朽成就的伟大人物。
人不是为了吃苦而生存下来的，但是，苦来了，我们也不用去畏惧，勇敢地面对变化，毫不退缩地忍受痛苦，是打开意志力的阀门。
因为《卧虎藏龙》《断背山》《色戒》等电影而享誉国际的大导演李安，在成名之前曾经度过一段非常潦倒的日子。从纽约大学戏剧系毕业以后，李安并没有如愿以偿地开始他的事业，反而陷入了毕业即失业的窘境。那段日子，身为药物研究员的妻子天天外出上班，而李安则担任家庭“煮”夫，在家带孩子，练习厨艺，一待就是6年，其煎熬不是一般人可以理解的。幸好，李安的痛苦只是暂时的。大多时候，即使只是在厨房里做着简单的家事，他也像蜕变前的蝶蛹，忍耐着，变化着，让留在内心深处的理想随着不间断的筹划而慢慢实践，最后他终于抓住机会，成就自己的一番事业。
让蚌忍受痛苦的是绮丽的珍珠，让李安忍受痛苦的是美好的前程。
因此，不要期待那传说般的时来运转，也不要因为暂时没有机会而抱怨唠叨。或许，机会在来临的途中悄悄地睡着了，而你的坚持就是唤醒它的唯一妙方。从最小的努力做起，然后用一个完整的计划和不懈的行动来促成机会的造访。
一个人要想得到更多的快乐和幸福，就必须忍受属于自己的那份寂寞与孤独。只有坦然接受这些痛苦，才能迎来暴雨之后的彩虹，看到漫天星光灿烂。
耐心的等待，也是一种不可多得的秘密幸福。
开心小语
世人都想有一本成功的秘籍，有些人穷其一生精力去找寻这本无字天书，但成功的人，一生都在不断编制自己的无字天书。
——亚洲首富李嘉诚
、有尊严的微笑
自尊自爱，作为一种力求完善的动力，是一切伟大事业的源泉。
19世纪法国伟大的作家巴尔扎克曾说：“谁自重，谁就会得到尊重。”
无论薪水高低，生活环境好坏，每个人都发自本能地喜欢那些代表希望和阳光的特质，例如乐观，开朗，坚毅，幽默，自尊……而这些优质的品质里，没有什么比在逆境中仍可以保持微笑的乐观心态更能打动人心的了！
很多人生来就与平凡艰苦的环境、他人的轻蔑欺侮以及不公平的待遇等众多负面的际遇密不可分，但是，即使命运从一开始就注定充满许多麻烦，那些有着非凡特质的人，却似乎看不到这些琐碎的愁苦和烦恼，总能在该说话时说话，该唱歌时唱歌，该欢笑时欢笑，坦然享受属于自己的一份权利。
原来，有尊严的微笑，与贫富无关！
英国19世纪著名的女作家夏洛蒂·勃朗特，在其自传体小说《简·爱》中，塑造了一个从小就接受了贫穷、疾病、孤独、责罚、歧视等所有不幸的女孩简·爱的形象，让她代表自己来表达一种生活态度——乐观和自尊！
即使面对连续不停的磨难和挫折，简·爱仍不卑不亢，保持着优雅的微笑和宽广的爱心，顽强应对着世间各种冷酷无情的挑衅。她不为自己缺乏的所谓美貌、权势、门第而感到不安，而是接受并消化它们带给自己的一切苦果，努力强化自己的所有优势。当她发现自己遇到了爱情的时候，尽管爱的魔力让人失去理智，但她还是对着爱人罗齐斯达先生说出了那段掷地有声、代表尊严和人格的经典名言：
“你以为，就因为我贫穷，我低微，我平凡又瘦小，就没有灵魂、没有感情了吗？你想错了！我的灵魂跟你一样丰富！我的心跟你一样充实！如果上帝赐予我美貌和财富，我就要让你感到难以离开我，就像我现在难以离开你一样。我现在不是按照习俗和常规和你说话，甚至也不是用肉体跟你说话，而是用我的灵魂跟你的灵魂说话。就像是两个人穿过坟墓，平等地站在上帝脚下，因为我们是平等的！”
听到了吗？夏洛蒂借用简·爱的声音在告诉世人：尽管每个人生来就有许多差距，但每个人的灵魂都拥有相同的权利。该我得到的欢笑和幸福，我绝不同意打折！
就像伟大的德国哲学家黑格尔所说的那样：“人应尊敬自己，并应自视能配得上最高尚的东西。”
虽然在现实生活中，大多数人终其一生都难以创造出惊人的成就，可是，只要能把独立乐观当做生命应尽的责任和义务，不被俗世观念击败，毫不退缩地去追求，积极释放自己的能量，就能找到自己的位置。有了坚持和执著，人们才能在艰难中赢得尊敬与机会，创造出自己的奇迹。
生活艰难的时候，大多数人都习惯接受外力的援助，总是期盼能有上帝或者贵人降临，帮助自己快速脱离困境；即便后来开始努力补救，但心中其实仍充满了怨恨，觉得自己是最不幸、最倒霉的人。这样的消极心态，是相当不正确的。想想更艰苦的人吧，让自己站起来的第一个动作就是擦干眼泪！
俄国作家屠格涅夫说：“自尊自爱，作为一种力求完善的动力，是一切伟大事业的渊源。”
要是一个人被偏见和嘲讽阻挠，丧失了上进的勇气，即使旁人给予再多的鼓励也是无济于事的。
自己不努力，只等着博取别人的同情和帮助是可耻的！施舍和援助只会让一个人加速软弱，让自己彻底变质，沦为不幸的象征，同时让隐藏的破坏更具体，更持续。不因自己的卑微而放弃尊严，该说就说，该笑就笑，该唱就唱，这种人才能勇敢地承载所有的考验，寻找扭转命运的机会！
两千五百多年前的希腊，有个谈吐不清又矮又丑的孩子，他先是被人们当做疯子，后来又被舅舅虐待，在失去疼爱自己的母亲后，他被一个坏心眼的牧羊人卖掉，成了奴隶。这个可怜的孩子在各种苦难中成长，最后竟然逐渐能够正常说话了，而且他还特别喜欢将自己看到的、听到的各种传闻编成故事讲述出来。由于他善于向人们展示才华，还曾依靠机智为主人排忧解难，因此，为了奖励他的博学和聪颖，主人恢复了他的自由，实现了他到各地游说的愿望。
这个不简单的人，就是著名的寓言家伊索。
每个人都无法选择自己的出生，或强或弱，或好或差，都是所谓的命运。但是，我们可以改造这样的安排，运用后天的智慧，学着调整，打造出一种最满意的生活方式，将生命中一些无形的伤害降到最低。
作为一个奴隶，表面看只能被动接受命运的安排，可伊索不喜欢这样的安排，他竭力地冲击那些看起来难以破裂的壁垒。当他放弃奴隶的驯服与安静的本分，滔滔不绝地发表意见，吸引人们视线的时候，他也赢得了尊重和注视，而他未来的道路也因此被开拓出来。
方寸之间，自有天地。面带微笑地去迎接挑战吧！当你不管输赢都能镇定执著并且乐观积极时，就连敌人也要佩服你几分。
越是辛苦的时候，越不要被环境拖累得心黑语恶，让别人难以接近。要是你在辛苦的时候还能无畏地微笑，理智就能帮你驱散这些伤害，痛苦只能败下阵来，变成一个短暂的过客，离开你的生活。
懂得激发身上积极的特质，营造自尊的微笑，就是一个改变困境的好办法！
开心小语
自重、自觉、自制，此三者可以引致生命的崇高境域。
——英国19世纪的著名诗人丁尼生
、受苦的人也能把痛苦消灭
不要屈服于忧愁，要坚定地抗拒它，否则忧愁这习惯就会得寸进尺。
日子变得难过，会痛苦！身体失去健康，会痛苦！安全失去保障，会痛苦！
痛苦是一种感受，你觉得它沉重，它就会让你喘不过气来；你不在意它，它就会慢慢地消失。面对突然来临的痛苦，如果你总是心存不满，觉得上天不公平，那么痛苦将无从消退，而且还会越来越深重，对人的伤害也远远大于它实际的破坏。
一群痛苦的人聚集在庙里，喋喋不休地抱怨，期待上天能赐予他们解脱的法宝。
老沙弥走了过来，微笑着说：“请各位安静下来，围坐在一起，敞开心扉，把自己遇到过最刻骨铭心的不幸说出来，相信用不了多久，那些痛苦就会自动消失。”
人们听了很惊诧，都觉得老沙弥言过其实。然而，当其中一些人按照他的提议去做后，却惊讶地发现，通过倾听别人的故事，才意识到世上还有那么多的痛苦，而自己仅仅是经历了其中很渺小的一点罢了。于是，人们放下心结，微笑着走出了庙门。
如果你把挡在眼前的一片树叶视为整个世界的终点，它就会在你的心魔的协助下变得异常强盛，最后你将因为绝望，而败落在这个小小的障碍下。如果你冷静下来，稍微转换一下方向，小小的树叶就会自动闪开，眼前豁然开朗。
一个人有一个人的痛苦！一个人也有一个人的幸福！
对于大多数人来说，适时地向朋友、家人、同事倾诉内心的困惑和苦恼，这些都是正常的，也是合理的。但如果你反复不停地在人面前抱怨唠叨，喋喋不休，营造出受害者的形象。那么，无论你的经历多么值得同情，那些对你做出可恶行为的人多么难以被饶恕，你都会因为自己不理智的态度而惹人生厌。
面对别人遇到的困难和痛苦，刚开始的时候，一般人都会表示相当的同情和理解，并给予劝解和安慰，有些人甚至还会主动提供援助和支持。然而，如果这个人不去做积极地改善，只是继续强化自己受害者的形象，那么他的倦怠感就开始在内心生根，彻底摧毁他的士气，少了积极作为动力，做事自然就容易失败。出于自我保护的本能，这时，再善良的人也会在潜意识里回避与他来往，以减少麻烦。
消极地对待痛苦，只会让它产生更大的负面影响。因此，人在痛苦难耐时，不要总想着自己应该得到什么，而是必须安静下来，思考自己接下来应该怎么办。只有循序渐进地解开自己的心结，痛苦才会渐渐消失。
许多人会因为受到委屈，成为一个值得同情的受害者，然而他却在转身进入另外一个环境时，让自己也成为这种负面气氛的传播者，将所有的抱怨和仇恨发泄到无辜的人身上，包括自己的亲人和朋友。
事实上，如果连自己都不愿意承受痛苦，那就更应该体会这种伤害带给别人的痛苦，就更应该懂得换位思考，尽量不要让别人也受此磨难。如果一个人不懂得克制自己的情绪，只知道一味强化自己受害的形象，就容易沦为人人厌恶的“行凶者”。而一味地发泄不满，并不能解决真正的矛盾，痛苦还是顽固地存在。
如果每个人都能心存感激地检视那些尚在身边的一个个真实而具体的幸福，例如自己的健康，家人的安宁，生活的稳定……感谢在生活中有幸得到的一些经济保障，想想那些和自己一样命运多舛的人，或许还无法得到如此厚重的馈赠呢！如此一来，当我们面临困境时，心火便不会那么
