中国农历养生法-第32章
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心脏功能情况。
保暖防寒：“虚邪贼风，避之有时”，冬季室内外温差大，出入时要随时添加衣服，不可嫌麻烦，还要注意手足不要受冻，因为四肢受冻可反射性地使血管收缩，也会增加心脏的负担。避免用冷水洗脸和泡脚，以减少对血管的急剧刺激。注意防寒保暖，寒温适宜，以护心阳。
合理膳食：冬天热量散失快，应注意多吃些热量高的食物，如羊肉、狗肉、鱼类和鸡蛋等以增强身体的御寒能力。但要注意，饮食过度，特别是晚餐过饱，对心脏病患者也不利。冬季也要多吃一些水果、新鲜蔬菜，以补充必要的维生素，并保持肠胃顺畅而防止便秘耗伤心气。
适当锻炼：“流水不腐，户枢不蠹”，坚持适量的体力活动，个人可根据自己的年龄、身体状况和环境选择适当的运动种类，坚持动静适度，以使经脉畅通，但应避免劳累过度。
心态良好：《黄帝内经》曰：“喜伤心，恐胜喜。”中老年患者应该注意保持情绪的稳定和心态，不要大喜过望，也不要狂妄自大。《内经》中还说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”因此对于心脏病患者，保持稳定的心态非常重要。
同时提醒广大心脏病朋友应随身携带常备药品，如速效救心丸，硝酸甘油片等，以备不时之需。
只要心脏病人能“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常”，定能益寿延年！
