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第60章

话说形意拳门之真谛-第60章

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聪明,被现代的东西所蒙蔽,看不到古人先哲的大智慧,总是把古人贬损的一无是处,其实古人的智慧非今人可以肚量,“海纳百川、有容乃大”,一个武者要珍惜古人前辈的智慧,“深入经卷、智慧入海。”

吾日三省吾身!

不断的改变自己,练习武功的同时,也改变自己的思维状态,塑造自己强大的内心世界,如此才能得武道之乾坤!

形意拳是内家拳,脊椎是条大龙,从某种意义上说,形意拳是练脊椎,练百骨节节贯串收发自如的艺术。现代的人不了解自己,不知道自己身体,也不知道自己身上的那些事,每日只在酒、色、财、气中苦苦挣扎,醉生梦死之间徘徊无定,心无归属,魂不守舍,食不甘味,夜不能寐,长此以往毁身伤命耳!须知大限来时,地火水风消散,不过南柯一梦耳!

我问问大家,你的脊椎有多少节?

呵呵!可能除了骨科医院的专科大夫,很少有人能知道自己的身体脊椎有多少节,古人早就知道,人体脊椎24节,对应人间24节气,这是古书中早有的定论。古人认为,人秉承天地灵气所生,人乃万物之灵,天地有的东西,人身上都有。练拳如果不懂这些基本的道理,比盲人摸象还不如也。

这个章节叫“五行与五味”,将了五味与五行的一些对应关系,许多人练拳没有长进,不是不下功夫,而是不知道功夫与饮食,与生活方式之间相辅相成的奥妙。

古人在古书中说过,人喝酒喝到人事不知,大睡一觉第二天早晨醒来,这样的生活方式一次减寿命一个月。许多现代人夜夜笙歌,都已经习以为常,他练拳再刻苦,也弥补不了身体这种无休止的亏耗。拳法不能长进,大脑不会产生灵性,因为他身体这块电池的电已经快被耗光了,这个灯泡没有灭掉就算不错了。

物理学有一个定律,量变产生质变,他这个量总是负数,总是不能盈余大于亏耗,那么怎么练拳,灵性也不会产生,大脑没有能量的供给就不会产生质变,一生都会是武道的门外汉。

现在全世界能打几下太极拳的人也许有一个亿,你看看能称得起太极拳大师的绝对不会超过十个人。其实这一个亿的人群中,许多人可以练到大师的境界,可惜的是99999999人因为自己不良的生活习惯和饮食方法毁了自己,练拳得到的对身体的好处,不够他糟蹋的,这就太可惜了。

得到的最好办法就是放下。

你想得到一个好的身体,就要放下很多不良的嗜好,这样你的生命之树才会长青,你的生命之路才会走的更远。恶习会毁了自己,不但毁却人的生命,也会毁掉你的事业。

自古“人为财死,鸟为食亡!”放下你就是神仙。吃饭为了活着,活着是为了吃饭,这就是今人的想法,作为一个武者:活着是为了练拳,如果你能想到这一步,离神仙不远了。

呵呵!五行、五脏、五味、五劳七伤,其实这些和五行拳都有关系,就算不是主要原因,次要原因也跑不了,因此我把上下这几个篇幅,插叙在五行合一进退连环拳里,在练形意拳的同时,你还要知道一点养生养性的基本道理,身体的亏耗总是大于补充,别说是形意了,就是神仙下凡也教不会你。

五行凝聚四稍齐!

这是根本的先后顺序,我在这些篇幅中一直在大量的讲解五行,讲解五行合一,只有五行齐备四稍才能具足。在形意拳中,舌为肉之稍,牙为骨之稍,发为血稍,指爪为筋稍,这四稍其实是建立在五行上的。

指爪为筋稍,如果你的肝脏不好,肝主筋,你说你的筋能有劲力吗?那是不可能的,就是有劲力也是假的,肝脏不好你的筋力就是有也不会持久,“无本之木、无源之水”即便有一点,断不会持久。

老祖宗早就在拳谱中留下了话头,“四稍齐内劲出!”,四稍齐备的人才可以发出内家形意拳的劲力,姿势是假的,谁都可以摆,内劲是真的。四稍的齐备是建立在五行敦厚的基础上的。所以我一直在说这个东西,银行有了大额存款,再学花钱不是太简单了吗?

五行真如五道关

无人把守自遮拦

在五行合一进退连环拳中,我们就想办法打开这五行的关口,这个关口一开,你就站在了内家的门槛上,就像爬泰山一样,其实五行练好了,你就站到了“中天门”,这时候气势磅礴的“南天门”已经能远远的望见了,虽然前路还有坎坷不平,但你已经能隐约的感知这个终点。

八极拳霸九天

130 拳谱

五行合一进退连环拳拳谱:

一式:无极式(站立)

二式:出式蹲身式

三式:右钻拳

四式:左劈拳

五式:崩拳

六式:退步崩(横)拳(青龙出水)

七式:顺步崩拳

八式:猛虎归洞

九式:白鹤大亮翅

十式:猛虎蹲穴

十一式:炮拳

十二式:单展翅

十三式:退步鹰捉劈拳式

十四式:双龙出水一

十五式:双龙出水二

十六式:狸猫上树

十七式:狸猫上树落式

十八式:追风赶日一(崩)

十九式:追风赶日二(崩)

二十式:黑虎出洞(顺步崩拳)

二十一式:步步鹰熊一

二十二式:步步鹰熊二

二十三式:步步鹰熊三

二十四式:步步鹰熊四

二十五式:转身狸猫上树一

二十六式:转身狸猫上树二

二十七式同上述五式

二十八式同上述六式

以下同略

二十七式至四十七式,依次与五式至二十五式相同,唯方向相反。

四十八式:转身狸猫上树一

四十九式:转身狸猫上树二

五十式:转身狸猫上树三

五十一式:进步崩拳

五十二式:退步崩(横)拳(青龙出水)

五十三式:收势

五十四式:复归无极

五行合一进退连环拳正反两趟共计54式,我在打出这路拳的拳谱的时候,配上了老拳诀中的名称,习练形意拳有些基础的诸君不难把这路拳串接下来,为了写的明白看得清楚,狸猫上树、步步鹰熊都写成了分解动作。

在前文顺步崩拳之后,就该是步步鹰熊了,这个拗步熊横加拗步鹰捉为鹰熊合演,其实就是拳谱中的步步鹰熊,这个式子在拳里要尽量多练,一般我练拳的时候要练四次,因此在拳谱中我写了步步鹰熊四式。

鹰熊竞志

取法为拳

阴阳暗合

形意之源

练形意离不开劈拳鹰捉,在五行合一进退连环拳中,劈拳开式诸拳合于鹰熊,因此这路拳的编排我只用两个字来说明,那就是“合道”,这是合道的顺序,这样练习下来有奇效。

如果诸君实在懒惰,步步鹰熊练两个也可以凑合,初学的诸君可以打半趟,到二十七式的时候就打崩拳收式,因为初学诸君的体力未必能把这路拳走下来,如果强自练习,后边半趟的动作就会走形得不偿失,练出了偏差再改可就难了。

形意拳的学练有一个特点,一个式子不精熟,绝不妄练下一式,这是秘诀也是天机,前面的拳式和呼吸如果不能到位,会牵连下一个式子,使整路的拳脚失真,这样练习下来,其实是空耗了体力,对功力和拳艺的增长没有丝毫的帮助。初学者要慎之又慎!

五行合一进退连环拳,我家干脆就叫“大五行连环拳”,因为这路拳囊括的东西比较多,比较丰富,是一路不可多得的好拳,此拳传到今天,说实在话已经没有多少人能打下来了,在市面上最常见的是“进退连环拳”。我希望把这路拳传下去,这些经典的东西不敢说在我们这一代人中发扬光大,最起码不能毁在我们这代人手里。

因此,我把这路拳的拳式和拳谱一字不差的打出来,放到这本书中,有形意基础的诸君,不难把这路拳串接下来,留待有缘人去探求这路拳法的奥秘吧。

形意拳式贵低不贵高,贵缓不贵速,初学诸君不可贪多求快,要一拳一式的去把握拳中的内涵,盲目瞎练就会“如入宝山空手而归”,与拳中的精益之处擦肩而过,是我最不愿意看到的事情。

此拳之妙,妙在有十二形象穿插在五行连环拳中,为什么用这几个式子穿插而不用别的?这里边都能讲出练出道理,与此拳有缘的诸君该到内里去探寻。

在这路拳的收式中,一个转身的狸猫上树,然后打出一个并步右崩拳,然后是退步崩拳,退步横拳也行,前文讲过一个是行拳,一个是行枪,其实都是对的,退步横在大枪里就是退步横枪,我说都是对的,是从大枪的角度来说的。

收式的时候一定要稳当,呼吸吞吐要合道,呼吸是内脏,吞吐说的是全身,这个先要搞明白,一个码头的吞吐量是说一个码头整个的容纳和接收的能力,这是指整个码头说的。在拳里说吞吐不是只说的你的呼吸和内脏,二是说的你的全身,你全身的身势都包括在内。

所以在内家拳中一提到“呼吸吞吐”,那是说你全身的事情,不是只说你身上的某一个点,某一个部位,这样一说,大家就能很快的领悟其中的内涵。内家拳是有深意的,五行合一进退连环拳也是有深意的,说的再多,不练也是惘然。

此拳珍贵不可多得,在形意拳门中独树一帜,练之增进功力、协调身心、调养五脏、形神合一、望诸君习之、珍之、体之、悟之也!

八极拳霸九天

131 人之脏腑

在内家拳的练习中,掌握一些必要的脏腑知识,还是很重要的,在这个章节中,我们就简单的介绍一些脏腑的知识,你练内家拳,内家拳是内动的,在内动之前,你是不是要知道一下你的肚子里有什么?

首先是心,心者君主之官,神明出焉。为阳中之太阳,通于复气,午时血气注此焉。

肺者,相傅之官,治节出焉,为阳中之太阴,通于秋气,多气少血。寅时血气注此。

肝者,将军之官,谋虑出焉。为阳中之少阳,通于春气,多血少气,巳时血气注此。

脾胃者仓稟之官,五味出焉。为至阴之类,通于土气,少血多气,巳血气注脾,辰时血气注胃。

胆者中正之官,决断出焉。少肾之脉,附于肝经,多气少血,于时血气注此。

肾者,做强之官,巧伎出焉。为阴中之阳,少阴,通于冬气,多血少气,酉时血气注此。

檀中者使臣之官,喜乐出焉。为手厥阴心包络之脉,多血少气,戊时血气注此。

大肠者传道之官,变化出焉,为手阳明之脉,血气俱多,卯时血气注此。

小肠者受盛之官,化物出焉,为手太阳之脉,多血少气,酉时血气注此。

三焦者,决渎之官,水道出焉。为少阴之脉,多血少气,酉时血气注此。

膀胱者,州都之官,津液藏焉,气化则能出矣,为足太閭一穴。

此处儒家谓之:九曲明珠

佛家谓之:九重铁鼓

道家谓之:九曲黄河

实乃化气上顶之正路也

打出这些东西,其实就是想练拳的诸君对自身有一个大概的了解,因地制宜的把拳练好,在古代的中医学上,许多论述都对人体的功能有了极为清醒高深的认识,许多东西是现代人很少能了解到的。

现代人的家中还有几本古书呢?

我听说西点军校一直采用《孙子兵法》作为教材,在去年一个流行的美国大片《超级战舰》电影中对白中,多次提到了《孙子兵法》,可惜也可叹,现代人崇洋媚外已经到了无所不用其极的地步,身上没几件洋人的品牌,好像就不是一个现代人。殊不知,洋人念念不忘的是我们老祖宗的东西。

我们的先辈古人智慧入海,今人实难望其项背,其实在中国的四大发明之外,还有一项重要的发明,那就是——国术。国术囊括了中华民族的五千年的智慧,内涵深如海,其广大无边,假以时日,国术必将是这颗星球上最璀璨的明珠。

回到本章的内容,这个章节主要是讲解人的脏腑的一些基本知识,学拳的诸君有了了解也就是了,这些都是与打拳沾边的事情,形意拳“养战为道”,且“养大于战”也,脏腑器官也需要滋养,才能益寿延年,在内脏的调养方面,古人喜欢用动物来举例,今天我就照搬一下古人的智慧,启发一下诸君的思维。

古人有句话“龟龄鹤寿”,龟鹤的生理各有特点,首先龟鹤的呼吸与一般的动物不同,且龟还有冬眠的现象,神龟服气为食,故能长寿。华佗的五禽戏是古人调养身体滋养五脏的一个巅峰,有心的诸君可以查阅有关的资料,我相信这些东西对你练拳是有好处的。

一些老师傅总讲,春天要多打崩拳,这样可以滋养肝脏,你再接着问一句,这是为什么呢?许多人就答不上来了,其实这是肝脏自己决定的,前文刚刚说过,肝者,将军之官,谋虑出焉。为阳中之少阳,通于春气,多血少气,巳时血气注此。因为它通于春气,这叫打拳应于节

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